Nomad Club
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NOMAD CLUB s'adapte à vos caractéristiques physiques :
Si vous souhaitez exercer une activité physique en pleine nature, en mer, en forêt, dans un parc ou même dans votre jardin, je vous propose plusieurs type de programmes sportifs tout terrain et en plein air ! De la remise en forme jusqu'à la performance sportive, j'utilise divers objets tels que les Kettlebells, TRX, gilet lesté, corde à saut
DAY 4 nomad club fatburning 3 blocks de 10 / part 2 : 10 rotations et une minute de corde à sauter / fentes et 10 directs de chaque bras / 20 wallballs et 10 sit-up
DAY 3 part 2 Fatburning 1min de boxe 🥊 / 10 pompes plio et 10 mains tibias / 1 min de corde à sauter
DAY 3 part 1 Fatburning 1min de boxe 🥊 / 10 pompes plio et 10 mains tibias / 1 min de corde à sauter
DAY 2 fat burning part 1.
3blocks de 10min :
1er block : 10slam ball
Combo pushups 💪🏻
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Parc Montcalm
Montpellier
34000
