Yogamelie

Atelier Yoga/brunch:

Les ateliers Yoga/brunch sont enfin de retour et attention le menu ne vous sera pas dévoilé pour garder la surprise, mais attention je m’en lèche deja les babines!

Au programme:
* 10h- 12h : Yoga Vinyasa tout niveau (pour ce retour des yoga brunch je propose un yoga vinyasa dynamique mais accessible à tous)
* 12h - 14h30: Brunch végétarien avec des produits sains, locaux et de saison

Notre cheffe, Barbara de .cuisine , se présente:
« Depuis petite, la cuisine prend beaucoup de place dans ma vie.
Après mes études en communication, j’ai parcouru l’Amérique du Sud et l’Asie du Sud Est : deux voyages au cours desquels la dimension de partage et de découverte culinaire a pris tout son sens.
Je souhaite à mon tour partager les senteurs, les couleurs, les saveurs de la cuisine de mon enfance. Une cuisine méditerranéenne, familiale et remplie de couleurs ! »

Dimanche 8 octobre
10h -14h30
55€/personne
Pour réserver: [email protected]

Atelier méditation:
Lors de la retraite de méditation en silence j’ai appris de nouvelles techniques de méditation et c’est mon plaisir de vous les partager.
Je n’en dirai pas beaucoup plus ici mise à part que nous viendrons aborder un pranayama, une technique de méditation et une relaxation finale. 
Moment parfait pour finir la semaine et entamer le week-end sereinement!
Je vous propose cet atelier à prix libre et conscient, afin que tout le monde puisse participer et donner en fonction de ses moyens.

Vendredi 22 septembre de 19h30 à 21h00
Prix libre et conscient
Plus d’information à venir lors de l’inscription et de l’approche de l’événement.

Pour vous inscrire merci de m’écrire par mail: [email protected]

La Yoga yourte vous présente son premier atelier « YOGA SOUFFLE ET VOIX ». Afin de finir votre semaine en beauté Sonia et moi vous proposons un atelier de 2h.

Partie yoga:
nous viendrons nous focaliser sur l’ouverture des chakras du plexus solaire, du cœur et de la gorge afin de préparer son corps à la pratique de la respiration.

Activation chakra Manipura
Il permet d’augmenter le niveau de confiance en soi, car il agit directement sur nos émotions. Il est le chakra central et a donc un impact direct sur les autres chakras ainsi que sur le système digestif. 

Activation chakra Anahata
Anahata chakra est le centre de la connexion à l’autre. Il permet d’acquérir la confiance en soi, l’optimisme, la compassion, l’amour inconditionnel, l’inspiration et la générosité. Il a un impact direct sur le cœur et le système immunitaire. 

Activation chakra Vishuddha
Ouvrir ce chakra va permettre de mieux s’exprimer et s’accepter. Il peut d’ailleurs grandement participer au gain de confiance en soi.

Partie respiration:
Comme toutes relations, celle que nous entretenons avec notre propre souffle nous est d'un grand soutien pour prendre soin de nos systèmes internes.

Au plus nous explorons ce canal pur, au plus nous pouvons nous découvrir dans nos richesses authentiques et originelles.

Je vous propose de faire l'expérience de ressentir plus intensément la vie qui circule en vous à travers des techniques respiratoires et d'ouverture de voix chantée.

Nous verrons combien la voix peut devenir un instrument de guérison à part entière grâce au déploiement du souffle.

 Nous explorerons la puissance et la richesse que ce duo peut offrir pour une vie plus épanouie.
Objectifs :
-       Mettre en synergie corps/souffle/voix.
- Gagner en vitalité
- Réguler le système nerveux
-Diminuer la chimie du stress et l'acidité du corps 
- Ouvrir et projeter la voix pour harmoniser et rétablir l'énergie.
- Assouplir les systèmes musculaires et organique
- Obtenir une plus grande conscience et assurance de soi-même
- Dépasser certains blocages et conditionnements culturels
- Reconnecter à notre enfant intérieur

Inscription sur: [email protected]