SportDiet

Et VOUS, qu'avez-vous décidé pour 2020
🏅 🎯 📉 ⁉️

🤜 [ SPORT𝘼𝙎𝙏𝙐𝘾𝙀 ] 🌴

Notre chouchou chez SPORDIET, découvrez pourquoi on en raffole dans nos recettes sportives : ⤵️

✔ 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 et prêtes à l’emploi. Prenez 6 à 8 dattes, une heure avant une activité physique et vous voilà parait pour tout donner !

✔ Un allié en cuisine. Étant très sucrées, les dattes sont une bonne
𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 au sucre de table. Privilégiez des dattes natures, séchées ou non, mais toujours sans ajout de sirop de glucose.

✔ Ce qu’on aime enfin retrouver dans les dattes, ce sont des minéraux comme le potassium, le magnésium, le calcium ; tout comme la présence de vitamines B. Des 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 qui sont vraiment précieux chez l’athlète.
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📌 Une réflexion pour vous accompagner durant ces dernières heures de l'année. 📆

👌 [ SPORT𝘼𝙎𝙏𝙐𝘾𝙀 ] 🐟

Qu’il s’agisse d’un met de fêtes pour les uns, ou d’un simple meal prep’ pour les autres, ce poisson a tout pour plaire. Explications ⤵️
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✔ Au cas où vous ne le sauriez pas, la dorade est une source de protéines 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀 d’excellentes qualités. Ce qui participe donc à entretenir et développer la musculature.
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✔ Faciles à préparer. Achetée en poissonnerie, la dorade est souvent prête pour la cuisson : au four, en papillote ou encore à l’étouffée. Sa 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲 est caractéristique des poissons à chairs “blanches”.
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✔ Une dorade 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗿𝗮𝗶𝗰𝗵𝗲 lorsque : l’oeil est bombé, encore vif ; des branchies bien rouges ; un mucus (gel) transparent et évidemment une odeur marine.
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