Sandy Yoga

chacun. Bien plus qu'une pratique physique, il m'a permis d'accéder à un autre état de conscience et m'a doucement emmené vers une (re)connexion avec mon corps. Soucieuse que chacun puisse s'y retrouver, je propose des cours de yoga Vinyasa dynamiques tout en douceur et fluidité qui s'adaptent à chacun d'entre nous. Je porte une attention toute particulière à la respiration, au pranayama, afin que souffle et mouvements soient intimement liés. La méditation et la relaxation se nichent également au cœur de ma pratique pour guider le mental vers l'instant présent. Dynamisme et douceur se mêlent pour faire voyager le corps et l'esprit vers le lâcher prise.