Amma

✨ Bouger pendant la grossesse, c’est prendre soin de soi et de son bébé ✨

Chez Maison Amma, nos cours de gym douce pour femmes enceintes sont pensés pour accompagner chaque future maman avec respect, sécurité et bienveillance 🤍

🤰 Pendant la grossesse, le sport permet de :

• Soulager les maux du quotidien (dos, bassin, jambes lourdes)
• Améliorer la posture et la respiration
• Gagner en énergie et en mobilité
• Favoriser une meilleure connexion à son corps et à son bébé
• Se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement
• Diminuer le risque de diabète gestationnel
• Réduire le risque de prééclampsie

🌸 Et après la naissance, les bénéfices se prolongent :

• Aider à une récupération plus douce en postpartum
• Retrouver progressivement force et tonicité
• Soutenir le moral et le bien-être émotionnel
• Diminuer le risque de dépression du post-partum
• Se reconnecter à son corps en douceur
Nos séances sont adaptées à chaque trimestre et encadrées pour que tu te sentes en confiance, entourée et soutenue 🌿
💫 Parce que chaque grossesse mérite d’être vécue en mouvement, en douceur et en conscience.

📍 Cours prénatal chez Maison Amma

📩 Inscriptions sur Doctolib à Sophie Lamamra Ostéopathe choisir yoga prenatal mais c’est bien de la Gym

Postpartum FutureMaman2026

Atelier Yoga Mère/Enfant

Chez maison AmmA nous proposons des ateliers yoga 🧘‍♀️ avec votre enfant.

Profitez d’un moment de partage, de joie et de rire avec mini 👧👦.

Le prochain est le

📅22 Juin 2024 à 10h

avec .yoga

Pour s’inscrire c’est 🔗 https://get.mndbdy.ly/eTfAIFQIPJb