Préparation Performance
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Marre des blessures, envie de progresser dans votre pratique sportive, de mieux vous entrainer, de manière efficace : je vous propose un accompagnement sur mesure qui vous permettra d'atteindre sereinement vos objectifs!
08/04/2021
Premier post pour parler de certaines idées reçues, certaines légendes ou mythes de l'entraînement.
Aujourd'hui le fameux "NO PAIN NO GAIN", cette phrase qui en jette, c'est même le titre d'un film de Michael Bay (ça donne le ton😅🔥💥).
Très à la mode, notamment avec le courant du HIIT, que faut il en retenir ?
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