MaisonSelfcare

Maternité et sport, 3 erreurs à éviter 💜

1• Ne misez que sur des etirements et mobilité douce•

Pour éviter le deconditonnement physique, il est évident que le Pilates ou le yoga ne suffisent pas à maintenir une masse musculaire.
Au studio, on cible renforcement profond, renforcement musculaire, mobilité, gestion des soudeurs physiques en un seul et même cours.

2• Croire que les douleurs type fausse sciatique, maux de dos... vont s'estomper sans mouvement quotidien•

La clef et on l'observe depuis de nombreuses années : le sport est un anti douleurs !

3• Ne pas faire d'abdos•

Au studio, on continue d'en proposer de façon personnalisée et on cible les abdos qui ont du sens d'un point de vue physiologique. Ici, nos formations sont les plus secures et efficaces.

A retrouver en Pilates Reformer, Pilates Marwork, coaching sportif 20 rue Vendôme Lyon 6
www.emselfcare.fr
Avant, pendant, et après 💜

M Selcare Sport supports longevity, mobility and overall wellbeing with nutrition, movement, social.

M Selfcare Sport encourage chacune de vous à aller au delà de vos habitudes pour intégrer et transformer votre bien-être physique et mental.

99% vos efforts = notre récompense 💜

Reformer Pilates
Studio Pilates
Pilates matwork
Coaching sportif individualisé

www.emselfcare.fr
20 rue Vendôme Lyon 6

☀️ SUMMER SPORT ☀️

Deux offres exclusives pour découvrir l’univers Maison Selfcare cet été 🤍

✨ 140€
• 1 séance Reformer Pilates
• 4 séances Matwork ou coaching sportif
Validité : 1 mois

✨ 185€
• 3 séances Reformer Pilates
• 6 séances Matwork ou coaching sportif
• Drainage oscillation & infrarouge illimités
Validité : 2 mois

Offres réservées aux nouveaux clients.
Disponibles du 1er au 15 juin uniquement.

Rendez-vous chez Maison Selfcare ou sur www.mselfcare.fr