Zenataly
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Pourtant vous avez la possibilité d’arrêter le temps avec un massage, une séance sophrologie ou de méditation, prenez soin de votre corps et de votre mental. praticienne certifiée massage bien être et énergétique, sophrologie, gestion des émotions, développement personnel, méditations
✨ LES MARDIS BIEN-ÊTRE DE JUIN ✨
Tout au long du mois de juin, profitez d’un moment de détente à tarif doux 🌿
💆♀️ Au choix :
🌸 Massage lymphatique & Madérothérapie jambes
Idéal pour soulager les jambes lourdes, relancer la circulation et retrouver une sensation de légèreté.
ou
🕯 Massage relaxant aux huiles & sons de bols tibétains
Pour apaiser le stress, relâcher les tensions et offrir une vraie pause au corps et au mental.
✨ Tarif spécial : 45€
📍 Tous les mardis de juin
📩 Sur réservation uniquement
⚠️ Le mardi 23 est déjà complet
Prenez soin de vous avant l’été 🤍
28/03/2026
✨ A 1h de Lille
Retraite Yoga – Retour aux Sources ✨
Et si vous vous offriez une parenthèse pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel ?
Je vous propose un week-end immersif de yoga et de bien-être, dans un cadre ressourçant en pleine nature.
Trois jours pour prendre soin de vous, reconnecter le corps et l’esprit, et partager des moments simples et profonds.
Au programme :
🧘♀️ Yoga (Kriya, yoga intégral, yoga nidra, pilates dos)
🌿 Atelier Ayurvéda
🎨 Atelier Mandala
🚶♀️ Balade en nature en conscience
🌊 Flottaison sonore
💫 Atelier éveil de l’énergie (sophrologie)
🧠 Atelier morphopsycho
📖 Philosophie du yoga
✨ Cercles de partage et de clôture
Mais aussi des moments de détente et de douceur :
piscine, whirlpool bath, massages et temps libre pour simplement être.
Un week-end pour se reconnecter à soi, à la nature et à l’essence du yoga.
🌿 Places limitées
📩 Pour recevoir les informations ou réserver votre place, contactez-moi en message privé.
21/02/2026
Semaine toute douce avec mon petit groupe de 3-4 ans au centre de loisirs✨
Au programme :
🖐️ créativité et petites mains concentrées
🧘♀️ découverte du yoga à travers le jeu et l’imaginaire
🌿 moments de calme, de respiration et de rires
Tellement beau de voir leur capacité à s’émerveiller, créer et se détendre naturellement 🤍
Fière de ces petits artistes et de ces jolis moments partagés
À travers cette vidéo et les bonhommes allumettes, je vous invite à faire un tri intérieur :
laisser derrière soi ce qui pèse, ce qui n’a plus lieu d’être,
et avancer plus léger·e, plus aligné·e.
Prenez un instant pour vous, ressentez…
Et demandez-vous : qu’est-ce que je choisis de ne plus emporter avec moi ? 🌱
16/12/2025
Préparez votre objectif silhouette 2026 dès maintenant 💪
Réservez votre forfait Maderothérapie avant le 31 décembre
et bénéficiez d’un avantage exclusif en janvier !🗓️🌿
⚠️ Places limitées
🌿 Le câlin papillon – un geste simple pour apaiser ton corps et ton esprit 🌿
Parfois, le stress, l’anxiété ou les tensions accumulées se font sentir dans notre corps. Le câlin papillon est un exercice très simple inspiré de l’EMDR et de techniques d’auto-apaisement, qui peut t’aider à retrouver le calme rapidement.
💛 Comment le pratiquer :
1. Croise tes bras sur ta poitrine et pose tes mains sur tes épaules.
2. Tapote doucement un côté puis l’autre, comme les ailes d’un papillon.
3. Respire profondément et sens ton corps se relâcher.
4. Continue jusqu’à ce que tu te sentes plus calme et centré(e).
C’est un petit geste que tu peux faire n’importe où, chaque fois que tu ressens de la tension ou du stress. Même quelques secondes peuvent aider à apaiser ton système nerveux.
✨ Pourquoi ça fonctionne :
Le mouvement alternatif des mains sur les épaules stimule le corps et le cerveau, aide à réguler les émotions et favorise un sentiment de sécurité et de calme.
Essaie-le, prends ce moment pour toi et rappelle-toi : tu es en sécurité, et tu fais de ton mieux.
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
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Lille
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| Lundi | 09:00 - 20:00 |
| Mardi | 09:00 - 20:00 |
| Mercredi | 09:00 - 20:00 |
| Jeudi | 09:00 - 20:00 |
| Vendredi | 09:00 - 20:00 |
| Samedi | 09:00 - 20:00 |
| Dimanche | 09:00 - 20:00 |
