BAB Urban Training

😻 Hier, une cliente m'a offert un livre — "Avoir un chat" — juste parce qu'il lui avait fait penser à moi. 🐱📖
Emballé façon furoshiki. Ce soin dans le geste, avant même que je l'ouvre…

Elle savait exactement qu'elle allait viser juste. Phantom et Loulette ont une place essentielle dans ma vie — pas juste des chats, de vrais compagnons. 🐾
Aucune occasion particulière. Juste une attention du cœur.

Ces petits moments-là me rappellent pourquoi j'aime ce métier. Être coach, c'est accompagner, écouter, être là, s'accorder une confiance mutuelle — pas seulement sur le terrain.

Et quand cette relation devient aussi sincère dans l'autre sens, je suis vraiment touchée. 🙏

Merci à toi, . 💛

🦵 Quand la blessure s'invite dans ta prépa...

Depuis 3 semaines, je me bats avec une douleur au mollet.
Moi. La coach. Celle qui répète à ses athlètes : "Écoutez votre corps."

Dimanche, c'est mon premier semi-marathon aux Sables d'Olonne.
Et la question qui tourne en boucle : est-ce que je prends le départ ?

Alors j'ai fait ce que je conseille toujours — poser le problème avec lucidité.

⚖️ Le ratio risques / objectif

✅ Prendre le départ SI :
— La douleur est gérable, sans boiterie franche
— Le risque de rupture ou d'aggravation est écarté médicalement
— L'objectif final (le marathon 🎯) n'est pas compromis

🚫 Renoncer SI :
— Courir aujourd'hui met en danger la suite de la prépa
— Le corps envoie des signaux clairs que ce n'est pas le bon moment
— L'ego parle plus fort que la raison

Ce que j'ai appris en 29 ans de coaching :
Une course, ça se reporte.
Une rupture musculaire, ça se paie pendant des mois.

Le vrai courage, parfois, c'est de choisir l'objectif principal plutôt que l'étape intermédiaire.

Et toi, tu as déjà dû faire ce choix difficile en pleine prépa ?
👇 Raconte-moi en commentaire.

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