Zen workshop

« Dans le contexte du confinement, le risque le plus évident, c’est le risque dépressif » Faut-il impérativement se doucher et s’habiller tous les matins, en période de confinement ? Faut-il s’inquièter de ne plus pouvoir toucher personne pendant plusieurs semaines ? On a posé la question à une psychologue.

La méditation validée par les neurosciences Inspirées de la pratique des moines bouddhistes, les techniques méditatives agissent sur le fonctionnement et même sur la structure du cerveau, selon de nouvelles études.