Yoga Iyengar La Rochelle

Comme chaque mois, nous vous proposons un asana exploré sous l'angle du yoga Iyengar®.

Ce mois-ci, c'est Salamba Sirsasana qui est à l'honneur.

Dans Lumière sur le Yoga, BKS Iyengar indique :
"La pratique régulière et précise de Sirsasana développe le corps, discipline l'esprit et élargit le champ de la conscience.".

En cas de difficulté à tenir l'équilibre il est possible de la pratiquer dos à un mur ou dans un coin.

Retrouvez toutes les actions dans l'article dédié en cliquant sur ce lien :

https://www.afyi.fr/articles/204155-zoom-sur-asana-salamba-sirsasana

Avez-vous une posture qui vous permet de bien préparer le corps et l'esprit pour Sirsasana ? Partager cela dans les commentaires.

🖼️ Illustration par Laurie Mabire - Commpote Illustration

👋Un coucou de nos camarades du Centre Yoga Iyengar La Rochelle de la Convention Nationale à Arles.
Concepts philosophiques mis en pratique : aisance, espace, conscience.

Extraits de la deuxième journée de la convention nationale de yoga Iyengar® à Arles. Birjoo Mehta nous a guidé dans une séance de pranayama sans parler de respiration et nous a ensuite introduit le concept des vayus. Écoutez par vous-même le silence qui s'installe. La journée s'est terminée par une session d'échange avec les membres des différents comités de l'AFYI suivie d'un apéro très attendu. A demain pour le dernier jour de la convention nationale. #yogaiyengar #afyi #convention2025