Blue yoga

CHARRON : Les cours de Yoga reprendront le mardi 17 septembre de 19h30 à 21h00 à la salle des associations.
PUILBOREAU : Les cours de Yoga reprendront le lundi 2 septembre de 18h30 à 20h ⚠️essentiellement pour le personnel et les retraités de la Cmcas (EDF GDF).
À bientôt sur le tapis ! 🧘🌺🌞💜

La torsion du dos étire et allonge tous les muscles et ligaments de la colonne vertébrale. Le dos devient rouge puisqu'un afflux généreux de sang se diffuse. La torsion du dos remet la musculature de la colonne vertébrale en état et engendre une sensation de bien-être. Elle tonifie tout l'organisme, corrige les déviations de la colonne vertébrale , exerce une influence bénéfique sur les reins et les surrénales et stimule le foie et le tube digestif. Les yogis considèrent la torsion du dos comme un "rajeunissant" puissant.

💫Petite mots doux de la semaine