Corpo Mente

Anne Gerard Ostéopathe D.O et Fabienne Nicodème Sophrologue RNCP vous proposent des ateliers bien-être Sophrologie - Ostéopathie sur La Rochelle.

3 Ateliers :
- Morning routine : Comment bien démarrer sa journée sans stress ni douleurs - Samedi 15 Avril de 9h à 11h.

- Stress et Sommeil : Apprendre à gérer son stress et ses émotions (relaxation dynamique, respiration diaphragmatique). En finir avec les insomnies, les réveils nocturnes, les difficultés à s'endormir - Samedi 22 Avril de 9h à 11h.

- Posture et maux de dos : Prévention des blessures et douleurs, les postures à adopter au quotidien - Samedi 29 Avril de 9h à 11h

Quand : 2h, Samedi matin, Avril 2023
Où ? Sur la terrasse du Casino Barrière de La Rochelle

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à nous envoyer un message par mail, sms ou MP.

Réservation possible via ce lien : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf69_uXj0JKHB9nWEUjojKzjiLu-dmlYP67LLnNI06xSbNRww/viewform?usp=sf_link

Envie d’une pause bien-être pour vous couper de votre quotidien ?
Envie de profiter de la nature et de l’océan ?
Ce séjour est alors fait pour vous !

Anne Gerard Ostéopathe D.O et Fabienne Nicodème Sophrologue RNCP vous proposent un séjour Sophrologie - Ostéopathie sur l'île de Ré.

Au programme :
- Sophrologie pour apaiser les tensions,
- Méditation sur la plage, Marche en conscience dans l’eau,
- Réveil musculaire et stretching pour se reconnecter à son corps,
- Gestion du stress et des émotions avec des "Tips" à mettre en pratique chez soi,
- Expérience de dégustation en pleine conscience,
- Et bien d’autres.

Quand : 16 au 18 Septembre 2022
Où ? Ile de Ré - Charente Maritime (17). Chambres partagées, lit simple. Places limitées.

Le séjour comprend le logement en pension complète, les activités avec Fabienne et Anne. Le transport n’est pas inclus.

Vous souhaitez réserver ? Vous avez des questions ? N’hésitez pas à nous envoyer un message par mail, sms ou MP.