Sophro et Stress
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Les consultations en visio vous permettent de profiter des bienfaits de la sophro en toute sécurité. Je vous retrouve pour des séances de sophro à votre domicile sur La Rochelle et ses alentours ainsi qu'en téléconsultation. Enfants, adultes, préparation à l'accouchement... Sophro et stress organise aussi des séminaires, formations en entreprise, des cours pour des grandes écoles, stages pour les enfants... Alors n'hésitez pas à me contacter et à me retrouver sur www.sophroetstress.com
23/01/2024
Stress au travail....
«Tout ce qu'on y gagne, c'est un brouillard mental» : au travail, pourquoi les microtâches nous tuent à petit feu Elles dévorent notre temps et rallongent sans fin nos journées. Pire : alors qu’on pense gagner du temps, le contraire se produit. Nos clés pour sortir du microtravail.
18/01/2024
L'anxiété anticipatoire... Et si la sophrologie vous aidait à vivre le moment présent
Anxiété anticipatoire : pourquoi certains craignent-ils toujours le pire ? DÉCRYPTAGE. - David Gourion, psychiatre, et Eudes Séméria, psychologue, analysent les rouages de ce mécanisme central dans les troubles anxieux, et dont il faut souvent chercher l'origine dans l'enfance.
24/10/2023
Idée lecture :) Lire, toujours un bon moyen pour décompresser
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