ZAZEN

🇫🇷 Quand les choses se compliquent et qu'aucune solution ne semble fonctionner, on a tendance à tout abandonner. 😰
Que ce soit par fatigue, par manque de motivation, ou même parce qu'on se croit incapable, on enterre tout ce qu'il faut, sans regarder en arrière.
Mais est-ce vraiment la seule issue ? Ne peut-on pas faire mieux ? 🤔
Connaître son propre rythme est aussi un moyen de développer son courage.
🧭 Vous êtes perdu ? Arrêtez-vous et asseyez-vous pour mieux réfléchir !
😓 Fatigué ? Reposez-vous !
😵 Fou ? Respirez !
🔋 Rechargé ? Alors, relevez-vous et continuez.

🇵🇹 Quando as coisas se complicam e nenhuma solução parece resultar, tendemos a desistir. 😰
Seja por cansaço, falta de motivação ou até mesmo por nos acharmos incapazes, enterramos tudo o que precisamos, sem olhar para trás.
Mas será que esta é mesmo a única saída? Não podemos fazer melhor? 🤔
Conhecer o próprio ritmo é também uma forma de desenvolver a coragem.
🧭 Está perdido? Pare e sente-se para pensar melhor!
😓 Cansado? Descanse!
😵 Louco? Respire!
🔋 Recarregado? Assim, levante-se e siga em frente.

En méditant, détendez votre corps et votre esprit. Puisqu'il n'y a absolument rien à analyser, le flux de l'esprit dualiste et les états mentaux qui en découlent sont stoppés.
Il n'est pas nécessaire de les interrompre délibérément. Sans rien retenir ni rejeter, abandonnez toute activité mentale. Ne pensez à rien et n'imaginez rien. Votre nature est consciente, telle qu'elle est. Sans tendre vers quoi que ce soit, laissez-la être dans son état naturel.
En restant ainsi, le connaisseur et le connu ne sont pas perçus comme séparés ; ne considérez donc pas l'objet comme étant là, ni le connaisseur comme étant ici.
Padmasambhava

🙏🙏🙏❣️Repose-toi naturellement, comme un petit enfant.
Repose-toi comme un océan sans vagues.
Repose-toi dans la lumière comme la flamme d'une bougie.
Repose-toi sans soucis personnels comme un cadavre humain.
Repose-toi immobile comme une montagne.
Milarépa

Descanse de forma natural, como uma criança pequena.
Descanse como um oceano sem ondas.
Descanse na claridade como a chama de uma vela.
Descanse sem preocupações pessoais como um cadáver humano.
Descanse imóvel como uma montanha.

Milarepa

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