Training Lyon

🤔 Apprendre la corde à sauter étapes par étapes.

💪 Un exercice complet et efficace
En 2, 3 séances, tout le monde peut réussir.
Dites-moi en combien de temps vous avez réussi à faire 10 sauts ?

Pour ceux qui arrivent à faire 10 sauts, voulez vous apprendre le double tour? (double under)
C'est un excellent exercice pour travailler la cardio, la coordination et le gainage.