Nuvee

Trouver un sport qui nous correspond peut parfois ressembler à un vrai labyrinthe… 🔎

Et pourtant, pratiquer une activité que l’on aime est essentiel pour rester actif au quotidien et prendre soin de sa santé sur le long terme.

Pour vous aider dans cette quête, Nuvee vous présente 5 sports et leurs principaux bienfaits sur le corps et l’esprit. 💪

Vous aimez ce format ?
Dites-le-nous en commentaire, et on vous en proposera 5 autres 🙂

Pensez-vous être suffisamment actif au quotidien ? 💪

En 2024, une enquête de Santé Publique France a révélé que 28% des français âgés de 18 à 79 ans passaient plus de 7 heures en position assise par jour. 🔎

Et pour cause : notre mode de vie favorise la sédentarité (écrans, transports, travail assis…). Pourtant, elle augmente les risques de nombreuses maladies comme le cancer, le diabète de type 2 ou encore l’obésité.

La pratique d’une activité physique en parallèle ne suffit donc pas toujours à compenser la sédentarité.

Pour limiter les risques, il est recommandé de réduire le temps passé assis et de marcher toutes les deux heures.

Mais il existe également d’autres habitude simples à adopter au quotidien : prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, se déplacer en vélo plutôt qu’en bus ou même marcher pendant un appel téléphonique. 🚶

Et vous, quelles sont vos astuces ?

Aujourd’hui, c’est Pâques ! Alors dans l’équipe on s’est posé la question : le chocolat au lait, bon ou mauvais pour la santé ?🥛

Pas de panique, nous ne sommes pas là pour vous dire de l’oublier. L’équilibre, c’est aussi savoir se faire plaisir !

En revanche, on vous conseille d’éviter les fringales et de privilégier une dégustation en pleine conscience. 🧘‍♀️

Pour y arriver, vous pouvez par exemple choisir un moment précis pour le déguster : en dessert ou même au moment du gouter.

Et si vous aimez ça, privilégiez le chocolat noir pour profiter au maximum des bienfaits du cacao.

Et vous, team lait ou noir ? 🍫

C’est officiel : Nuvee revient au format papier ! 🎉

Après plusieurs années de réflexion, nos équipes ont fait le choix de revenir à l’essentiel : le papier.

Un virage inattendu, certes, mais qui marque une nouvelle étape dans notre manière de repenser l’expérience utilisateur.

Dès demain, vous recevrez l’ensemble de nos contenus pédagogiques par courrier !

Évidemment, on plaisante !

On préfère rester sur une interface moderne et efficace pour vous faire gagner du temps. Mais promis, on continue de travailler pour que le numérique reste au service de l'humain (et pas l'inverse) !

Alors, avez-vous mordu à l’hameçon ? 🐟

Dites-le nous en commentaires !

Notre parcours Diabète de type 2 fait peau neuve ! 🎉

Après plusieurs mois de réflexion, de rédaction et de conception graphique, nous sommes heureux de vous annoncer que notre parcours Diabète de type 2 a été entièrement repensé !

Plus d’interactivité, ajouts de mini-jeux et un design entièrement revisité pour une meilleure expérience utilisateur sur le parcours.

De nouveaux personnages ont même fait leur apparition ! Suivez leur progression tout au long des ateliers. 👀

Curieux de voir le résultat ? Rendez-vous au lien suivant pour obtenir un aperçu : https://nuvee.fr/apercu/

D’ailleurs, on en profite pour vous rappeler que nous serons présents au Congrès de la SFD du 31 mars au 3 avril, à Lyon. Venez nous rencontrer ! 😊