CrossFit Grillen Colmar

🔥 Nouveau Cycle 🔥
Nouveau cycle = nouvelles opportunités de progresser ✅
La rentrée est passée, l’organisation commence à s’établir et vous Devez placer vos séances de sports dans votre agenda :

➡️Votre corps et votre santé méritent le meilleur
➡️ Vous passerez sans doute la meilleure heure de votre journée (hormis celle avec vos enfants 🥰)
➡️ Pour vous d’abord, pour vos enfants ou pour tout autre objectif : restez en bonne santé, progressez, soyez Fit !
✅ Vous avez jusqu’au 30 septembre pour bénéficier de votre premier mois satisfait ou remboursé à 60€
✅ Il vous reste quelques jours pour obtenir un ou plusieurs carnets (valables 1 an) de 10 séances à seulement 99€ (à acheter à la Box ou directement dans votre appli Resawod)
Lets go 💪🏼

🥨 Les Grillen Games reviennent ! 🥨

🔥 Les Grillen Games Reviennent le samedi 5 octobre, de 7h45 à 12h30 !
Jusqu’à 60 Teams de 2 pourront être créées, avec 3 WOD sur la matinée 😍

*** RDV le dimanche 5 octobre à 7h45
*** Pas de niveau requis
*** Gratuit
*** Inscriptions obligatoires sur le google sheet (dispo sur le groupe Facebook privé ou directement à la box)
*** Juges : les athlètes se jugeront à tour de rôle (un des deux seulement)

❤️ Bonne humeur au rendez-vous et fair-play pour cette compétition interne sans podium ❤️

🥨 🥨
Depuis le 1er septembre, CrossFit Grillen vous propose 5 cours Hyrox par semaine :
✅ Lundi 19h40-20h40
✅ Mardi 16h15-17h15
✅ Mercredi 18h30-19h30
✅ Jeudi 16h15-17h15
✅ Samedi 9h30-10h30
Nous avons également investi dans 4 beaux sled , du gazon synthétique en plus (rose 😍), des cordes, des sandbags, des tapis de courses pour cet hiver… 🔥🔥🔥
La Box est officiellement affiliée Hyrox et vous permettra d’avoir accès aux inscriptions en exclusivité sur les courses Hyrox.
💥 Jusqu’au 1er janvier 2025, tous nos cours Hyrox sont GRATUITS pour nos adhérents ayant l’abonnement ou Carnet CrossFit. Vous pourrez ainsi avoir le temps pour essayer et tester nos cours 🥰
Nous vous tiendrons informé prochainement des conditions d’accès aux cours pour la nouvelle année 🔥

Ps : voici la planification de nos séances jusqu’au 29 septembre :
Lundi : Cardio long
Mardi : Renforcement Bas du corps + Intervals Puissance
Mercredi : Skill Sled Push / pull + intervals Hyrox
Jeudi : Renforcement haut du corps + intervals Puissance
Samedi : Cardio long

🥨 CrossFit Grillen - 15 rue Louis Joseph Gay Lussac - 68000 Colmar 🥨

🥨 WOD en extérieur 🥨
Nous irons profiter du soleil et transpirer en août à la base nautique de Colmar.
À vos agendas :

🔥 Dimanche 18 août, 10-11h
🔥 Samedi 24 août, 10-11h
Ces WOD à la base nautique de Colmar sont réservés aux membres de CrossFir Grillen. Il n’y a aura pas de nage dans les workouts mais nous pourrons nous rafraîchir post WOD 🥰
✅ Réservation obligatoire sur Resawod ☺️