APISMasseuse

Recharger son énergie spirituelle avec ce processus d’auto-guérison très simple 🙏✨

✨ Tout le monde possède le pouvoir d’auto-guérison ✨

Lorsque nous nous coupons, notre corps répare la blessure.
Lorsque nous pleurons, notre cœur et notre esprit nous réconfortent automatiquement pour nous aider à nous calmer.

Nous possédons tous cette capacité de guérison innée en nous, nous devons simplement nous souvenir qu’elle est là.

Notre corps est une incroyable œuvre d’art, même si vous restez assis, il y a un million de processus qui ont lieu dans votre corps pour continuer à le faire fonctionner correctement.
Cette machine intelligente doit être bien « huilée » donc une bonne alimentation, une bonne hydratation et un bon sommeil aident à rester en bonne santé.

Mais il y a un autre côté que nous ne pouvons pas non plus ignorer, un côté spirituel qui a aussi besoin qu’on le nourrisse et qu’on en prenne soin. Les aliments les plus sains et l’exercice régulier peuvent garder votre corps en bonne santé, mais si vous n’êtes pas en bonne santé sur le plan spirituel, vous ne serez jamais vraiment en bonne santé.

✨ Notre énergie spirituelle émane de notre corps et nous donne cette lueur (ou aura) ✨

Vous avez peut-être vu cette lueur sur vous-même ou sur les autres.
Nous négligeons souvent de prendre soin de cette partie de nous. Pourtant, c’est ce qui contrôle notre intuition et il s’agit de notre boussole interne, elle nous aide à nous guider dans toutes les décisions de notre vie.

Si vous vous sentez épuisé(e) alors que vous dormez bien, si vous luttez pour trouver la joie même si tout se passe bien dans votre vie, cela pourrait être parce que vous avez besoin de restaurer et de reconstituer cette énergie spirituelle.

Voici les signaux qui démontrent qu’il est temps de reconstituer votre énergie spirituelle :

* Vous ne vous sentez pas à votre place
* Vous atteignez vos objectifs mais manquez toujours d’enthousiasme pour la vie
* Vous avez l’impression de ne pas avoir d’objectif déterminé
* Vous vous sentez toujours stressé(e) ou anxieux(se)

Voici comment vous pouvez restaurer votre énergie spirituelle en 6 étapes simples.

💫Étape 1
Allongez-vous ou asseyez-vous sur une chaise où vous ne pouvez pas être dérangé(e). Fermez les yeux et prenez 5 respirations (inspirations et expirations) profondes en partant du ventre.

💫Étape 2
Joignez vos mains dans un Namasté et appuyez doucement sur vos paumes et vos doigts. Ramenez vos mains pour toucher le centre de votre front et le centre du cœur.

Ces zones contiennent deux puissants Chakras (Chakras du Troisième Oeil et du Cœur) et ce mouvement les active.

💫Étape 3
Frottez-vous doucement les mains pour générer de la chaleur. Placez votre main droite sur le centre du cœur et votre main gauche sur votre nombril. Cela activera à nouveau de puissants Chakras (celui du Coeur et du Plexus Solaire).

💫Étape 4
Gardez les yeux fermés et visualisez la lumière blanche qui sort de vos mains dans votre corps. Ressentez la lumière qui circule dans votre corps et guérissez vos centres énergétiques.
Vous pouvez même demander à la lumière blanche qu’elle forme un bouclier protecteur tout autour de vous.

💫Étape 5
Quand vous pensez avoir reçu suffisamment de soin de la lumière blanche, ouvrez les yeux et serrez doucement vos mains. Levez-vous et faites quelques étirements légers pour que votre sang circule dans votre corps.

💫Étape 6
Buvez un grand verre d’eau et veillez à rester hydraté(e) tout au long de la journée.
Pour de meilleurs résultats, répétez le processus tous les jours pendant au moins 15 minutes jusqu’à ce que vous vous sentiez totalement « réparé(e) ».

Namasté ✨🙏✨
Auteur : Harmonie FleurdeVie

Et oui juste des graines de coriandre ou même les feuilles de coriandre et de l’eau ! Une infusion tous les jours pendant un mois et demie et 80% des métaux lourds auront disparu de votre corps! La coriandre est un chelateur naturel efficace contre le mercure, ploms, aluminium La coriandre contient des composés biochimiques qui permettent de séparer les métaux lourds des tissus corporels et de les évacuer via l’urine. La coriandre est aussi riche en minéraux tels que le potassium, le calcium, le manganèse, le fer et le magnésium. Elle contient une quantité élevée de vitamines A et K. Elle est anti inflammatoire et agit contre les rhumatismes aussi. Ou trouve t on des métaux lourds ? Dans certains vaccins comme le : Gardasil, Prevenar etc … Mais aussi dans l’eau du robinet, certains produits laitiers, le thon, certains légumes et fruits non bio… Contre indication : à cause des fortes teneur en vitamine K , elle déconseillée aux personnes sous traitement anticoagulant. Tisanière de chez @les_plantes_celestes 📍Ce post est à des fins éducatifs et n’est pas destiné à servir de conseils medical.

💤 Tuto automassage pour un sommeil réparateur 🦶✨ Tu as du mal à t’endormir ou à profiter de nuits sereines ? Ce massage en réflexologie plantaire est fait pour toi ! En stimulant des zones réflexes du pied, tu peux apaiser ton mental, relâcher les tensions et préparer ton corps au sommeil. Pense également à accompagner chaque geste de longues inspirations et expirations pour amplifier la relaxation. Voici comment faire 👇 👉 Les orteils (cortex cérébral et diencéphale) : masse la pulpe de chaque orteil pendant 1 à 3 minutes avec des mouvements circulaires pour apaiser les pensées et calmer ton esprit. Respire profondément à chaque geste. 👉 L’hypophyse et l’épiphyse (au centre du pouce) : stimule ces zones avec 3 pressions lentes et précises. Tu peux utiliser un stylet ou l’arrière d’un crayon pour être plus précis. Cela favorise la production de mélatonine, essentielle pour bien dormir. 👉 La thyroïde (base de l’orteil) : utilise un mouvement de “chenille” en avançant lentement pour équilibrer ton métabolisme et relâcher les tensions. Respire profondément pour renforcer l’effet apaisant. 👉 Le plexus solaire et le diaphragme : applique 3 grandes pressions sur la zone du plexus pour calmer le stress, puis effectue des lissages sur la zone du diaphragme pour libérer la respiration et relaxer. Prends le temps de bien synchroniser tes gestes avec ta respiration. 👉 Les surrénales : effectue 3 points de pression pour réduire le cortisol (l’hormone du stress) et apaiser ton système nerveux, toujours en respirant lentement et profondément. 🕒 Passe entre 1 à 3 minutes sur chaque zone, et surtout, n’oublie pas de masser l’autre pied pour un effet optimal ! ✨ Mon astuce complémentaire ✨ En plus de cet automassage, j’utilise le complément Sommeil Naturel de la marque @oselane.fr , à base d’extraits de mélisse, coquelicot et mélatonine. Je l’ai testé et il est vraiment efficace ! Avec mon code EMILIE15, profite de -15% sur ta commande. Prends soin de toi, respire, et fais de ton sommeil une priorité 💕 #Automassage #ReflexologiePlantaire #SommeilReparateur #BienEtre #Stress #RituelsDuSoir #SoinsNaturels #Oselane #CodePromo

La Magie de L’Hiver !!❄️✨☃️✨❄️
Prenez Bien Soin de Vous ..✨🧡✨

Bonjour les explorateurs de la nature, Jeu d'hiver ❄️ #millelieuxnature #jeudhiver #wintergames #soapbubbles #activitenature