Selvea Nature
La Marche Afghane est une marche consciente et rythmée : elle met en œuvre à la fois un état d’esprit et des techniques respiratoires. Des rythmes respiratoires spécifiques se synchronisent au rythme des pas. Grâce à une respiration dynamique et consciente, on obtient des bénéfices plus important qu’avec la marche seule. Tonique ou méditative, cette marche s’adapte à nos besoins. Le Shinrin Yoku e
08/05/2026
🌳🐝Immersion hors du temps…
✨ Dans la forêt de Brissac… la suite.. si vous n’avez pas lu le début, revenez aux publications d’hier et avant hier avant de lire celle-ci 🙂
✨… L’infiniment petit me fascine. Je ne m’en lasse pas. Pour la première fois je rencontre une bêbête rouge qui cherche son chemin sur un tronc d’arbre mort. Que son périmètre est petit.
Et le coucou chante toujours.
Je profite des derniers rayons de soleil avant les nuages pour poursuivre ma lecture adossée au pin.
✨ Au loin, j’entends du bruit dans les feuilles mortes. Petit à petit le bruit se rapproche de plus en plus. Je jette un œil de temps en temps mais rien ne sort des fourrés. Captivée par ma lecture, je ne bouge pas quand soudain le bruit est beaucoup plus proche. Je sens l’appréhension au centre de ma poitrine. Alors je me lève pour me replier dans mon hamac au milieu des arbres. Mais depuis ce poste d’observation, plus planquée, plus aucun bruit ne se fait entendre. Si ça se trouve, ce n’était qu’un merle !
🦊 Du côté du terrier, rien n’a bougé, le renard est peut-être en balade ou alors caché au fond car je l’effraie.
☀️ Je me roule en boule dans le hamac, visage vers le soleil qui entame sa descente. Je me sers d’un bout de bois pour lancer le balancement. Les yeux fermés, j’écoute la forêt et entre petit à petit dans un état de torpeur tranquille.
💨 Le vent se lève, frais sur mon visage. Mais je ne bouge pas. Il n’y a que le balancement, les chants d’oiseaux et les pensées qui passent.
🥰 J’aimerais tellement être gardienne d’une petite forêt, d’un lieu ressource. Assise dans le hamac, je reprends ma lecture de Castaneda. Je sens mon système nerveux vraiment tranquille. La fraîcheur arrive, le soleil a dû franchir l’horizon, les oiseaux se sont réveillés. Il me semble reconnaître une grive musicienne. Et encore le coucou. L’effluve de l’humus monte, un régal.
🧘🏽♀️ Je ressens une vraie liberté à avoir éteint mon téléphone ce matin. Je retrouve cette même sensation vécue pendant deux mois au Pérou, de pouvoir être dans ma bulle sans que personne n’y accède.
🦊 La suite demain 🐾🐾🐾
24/04/2026
🌈✨ Au coeur de la puissance des Andes … la suite…
✨ Au retour, j’ai senti une grande paix intérieure, une nouvelle force, une capacité décuplée à lâcher prise et à faire confiance en la vie, un ancrage dans l’instant présent que je ne connaissais pas.
🙈 Le petit singe agité de mon cerveau semble s’être assagi.
Le grand challenge aujourd’hui est bien-sûr de cultiver cet état d’être dans le quotidien.
🤩 Alors il m’a été demandé d’organiser un voyage au Pérou. J’ai beaucoup de gratitude pour cela, pour la confiance que vous m’accordez, et pour la joie que je ressens à l’idée de concocter un voyage sur ces terres profondément transformatrices.
🌟 Des êtres guides spirituels nous attendent là-bas. Il s’agirait bien sûr d’un voyage initiatique, pour qui sera prêt à se laisser alchimiser de l’intérieur et changer son regard sur le monde.
💖 Un voyage pour se rappeler de qui nous sommes, pour se connecter à l’énergie de l’amour et à la dimension sacrée de la vie.
⬇️La suite en commentaires ⬇️
📸 Avec Luisa et Maria, deux sœurs du peuple Shipibo. Arrivées à Ollantaytambo dans la Vallée Sacrée après 48h de voyage : depuis leur communauté en forêt amazonienne, une journée de pirogue et une journée de bus. Elles avaient épuisé toutes leurs économies et comptaient sur la vente de leur artisanat pour rentrer chez elles. Je leur ai acheté des tissus et des bijoux. Certaines d’entre vous ont la chance d’en être devenues les gardiennes 😊
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