Forever Fysio

Toisin kuin moni luulee, ylirasitustila - tai ylikunto - ei ole pelkästään huippu-urheilijoiden vaiva, vaan siitä voi kärsiä myös ihan tavallinen kuntoilija. Miten ylirasitustila ilmenee?

Ylirasitustila - miten se ilmenee? | Forever Pihlajalinna Toisin kuin moni luulee, ylirasitustila ei ole pelkästään huippu-urheilijoiden vaiva, vaan siitä voi kärsiä myös ihan tavallinen kuntoilija. Lue blogista, miten ylirasitustila ilmenee.

Bloggaamme nyt myös Terve.fi-sivustolla!

Mielentilalla ja asennoitumisella on suurempi merkitys elämässä kuin ehkä voisi kuvitella. Lue miten oma asenteesi vaikuttaa treenituloksiin.

Liikkujan mindset - näin oma asenteesi vaikuttaa | Forever Pihlajalinna Kaupallinen yhteistyö: Forever-blogi: Terveys & HyvinvointiMielentilalla ja asennoitumisella on suurempi merkitys elämässä kuin ehkä voisi kuvitella. Jos tarkastelee tätä liikunnan näkökulmasta, vanhempien esimerkillä ja asenteella lapsi saa jo pienestä hyvät eväät liikunnalliseen elä...

Syksyn uutuus FasciaMethod - kenelle se on tarkoitettu? FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. FasciaMethodissa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. Näkökulma on kuntouttava sisältäen harjoit...

Mietitkö pilateksen ja joogan välillä? Mieti nämä asiat ennen kuin valitset Oletko ajatellut yhdistää fyysiseen kuntoiluusi myös henkistä hyvinvoinvointia? Kaikki liikunta on hyväksi myös mielelle, m***a erityisesti jooga ja pilates on suunniteltu lajeina niin, että niissä on ajateltu fyysisen kuntoilun lisäksi myös henkistä puolta. Miten jooga ja pilates eroavat...

5 liikkuvuusharjoitetta, joiden avulla juoksu luistaa paremmin | Forever Liikkuvuus on ominaisuus, jota tulee harjoittaa ja pitää yllä aivan niin kuin muitakin fyysisiä ominaisuuksia. Lajissa kuin lajissa riittävä liikkuvuus on edellytyksenä oikeanlaisille suoritustekniikoille, ja ehkäisee tätä myöten myös turhilta vaivoilta ja vammoilta. Katso vinkit harjoit...