Pilatesm Turku

Hartiat nousevat kohti korvia, alaselkä oireilee tai keho tuntuu jäykältä ja väsyneeltä?

Ehkä tiedät, että jotain pitäisi tehdä, m***a oma tapa liikkua ei ole vielä löytynyt.

Klassinen pilates kutsuu pysähtymään kehon äärelle: vahvistumaan, saamaan liikkuvuutta ja löytämään takaisin hyvään oloon omassa kehossa 💛

Studiollamme harjoittelu on rauhallista, tarkkaa ja yksilöllisesti ohjattua. Liikkeet rakentavat voimaa, ryhtiä ja kehonhallintaa tavalla, joka tuntuu arjessa asti.

Tule kokemaan klassisen pilateksen vaikutus itse.

Tämä laji tekee taikoja 🪄✨

🌿 Laitepilates tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden harjoitella rauhallisessa ja inspiroivassa ympäristössä, jossa jokainen osallistuja tunnetaan ja kohdataan omana itsenään.

Pienet ryhmäkoot mahdollistavat sen, että ohjaajalla on aikaa huomioida jokainen osallistuja. Pienryhmät luovat harjoitteluun rauhallisen ja kiireettömän ilmapiirin, jossa voit hetkeksi pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle.

Pilateslaitteiden ja klassisen pilateksen oppien avulla harjoittelu mukautuu erilaisille liikkujille ja elämäntilanteisiin. Olitpa vasta aloittamassa liikuntaharrastusta, palaamassa tauon jälkeen tai etsimässä uusia haasteita, laitepilates tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Samalla opit tuntemaan oman kehosi toimintaa paremmin ja liikkumaan entistä varmemmin myös arjessa.

Harjoitukset suunnitellaan osallistujien tarpeet huomioiden, joten aiempaa kokemusta et tarvitse. Tärkeintä on halu voida paremmin ja löytää liikunnan ilo.

Jos arvostat laadukasta ohjausta, kiireetöntä tunnelmaa ja harjoittelua, jossa sinut huomioidaan ja jossa on tilaa edetä omaan tahtiin, laitepilates pienryhmässä on kokemus, joka kannattaa tulla kokemaan.

Kurssiaikataulut ja ilmoittautuminen:

www.pilatesm.fi/palvelut-ja-tunnit

Varaa oma paikkasi pian, pienryhmien paikat ovat rajalliset 💛

Reformer ▫️ Chair ▫️ Tower (half cadillac) ▫️ Barrels

Ihania pilatessukkia pian studiolla, 17.90 € 🧦

Milloin viimeksi teit jotain ihan vain itseäsi varten?

Monella meistä omat menot jäävät helposti viimeisiksi. Ensin hoidetaan työt, perhe ja kaikki muut asiat, ja sitten huomataan, ettei omalle hyvinvoinnille, ja liikunnalle, jäänytkään aikaa.

Laitepilateksessa saat tunnin, joka on varattu vain sinulle. Ei tarvitse osata eikä suorittaa. Riittää, että tulet paikalle.

Huomaat kyllä, miten keho alkaa vahvistua, ryhti paranee ja liikkuminen tuntuu vähitellen helpommalta. M***a ehkä kaikkein parasta on se tunne, kun lähdet tunnilta vähän rennommin ja energisempänä kuin tulit 💛

Jos olet miettinyt aloittamista, nyt on siihen hyvä hetki. Valitse sinulle sopiva starttikurssi ja tule mukaan. Sen jälkeen voit halutessasi jatkaa syksyn pienryhmissä.

Nähdään studiolla!