Perhedynamo

Hyvä muistutus pitkittyneen stressin vaikutuksista kehoon ja mieleen. Sekä töissä että kotona on tärkeää säännöllisesti pysähtyä miettimään omaa ja läheisten/kollegojen kuormitusta ja siinä Perhedynamolla on myös keskeinen rooli asiakkaidemme kanssa. Toivottavasti kaikilla on kesän aikana luvassa riittävästi lepoa!

“Pitkittynyt stressi tuhoaa aivoja” – Tutkija Katri Saarikivi kertoo, miten erotat harmittoman stressin haitallisesta Sillä ei kannata kehua, paljonko lomalla joutuu nukkumaan.

Paula Tiessalo kirjoittaa äitiydestä ja vanhemmuudesta asioita, joita kaikkien on hyvä välillä muistuttaa itselleen.

”—onnellinen äitiys koostuu huumorintajusta, epätäydellisyydestä ja suorittamisen lopettamisesta. Nainen voi olla hyvä äiti ilman, että kadottaa itsensä ja omat tarpeensa.

Lasten on hyvä nähdä, että aikuinen pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan ja iloitsee elämästä. Tähän liittyy virheiden tekeminen, osaamattomuus ja rajojen vetäminen oman jaksamisen suojaamiseksi.”

Rakentakaa kaikille perheenjäsenille hyvä ja toimiva arki ja nauttikaa pienistä hetkistä!

Paula Tiessalo: Äitinä epäonnistut varmasti ja juuri se tekee sinusta hyvän äidin Äitiys on elämää, eikä sitä kannata hukata liikaan suorittamiseen. Sillä eräänä päivänä nuori lähtee kotoa sen viimeisen kerran.