Pilates Turku

💡Tänään alkaa selkäviikko ja parhaillaan on myös meneillään maailmanlaajuinen tuki- ja liikuntaelinterveyden toimintaviikko!

💡TULE-ongelmat - esim. nivelsairaudet, osteroporoosi, selkäsairaudet ja murtumat - ovat suomalaisten yleisin syy käydä lääkärissä.

💡Yli 15v kokemuksella pilatesohjaajana mielestäni 95% selkävaivaisista paras hoito on Spiraalistabilaatio. Nuo poisluetut 5% ovat mm. sydänsairaat.

💡Fysioterapeutin ohjaamat avoimet Spiraalistabilaatio-ryhmät Käsityöläiskadulla: ma klo 16:30, ti klo 10:15 ja uusi ryhmä to klo 18:50. Hinta 160€/10krt (voimassa 6kk)

👉 Lue Eksoten kuntoutusjohtaja Jaro Karppisen ja Tule ry:n puheenjohtaja Noora Koposen haastattelu sivuiltamme: https://suomentule.fi/alikuntoutus-tulee-tuki-ja-liikuntaelinsairauksissa-kalliiksi/

📷 1. Kuva: Roni Lehti, 2. Kuva: Selkäliitto ry, 3. Kuva: Tuki- ja liikuntaelinliitto Tule ry

🌟 Hyvää uutta vuotta 🌟

Ryhmätunnit jatkuvat tänään 1.1.2023. Viikolla 1 on muutamia ryhmätunteja ja 9.1. alkaen jumpataan taas täydellä lukkarilla.

Muistathan ilmoittaa minulla vakkarivarauksista - viime keväänä osa tunneista oli täyteen varattuna 3kk putkeen.

Uusille tulokkaille on tammikuussa seuraavat alkeisryhmät (ryhmäkoko 4-6hlöä):

⭐️ PilatesAlkeet (matto- ja laitepilates tiistaisin klo 18-19:15 ajalla 10.1.-31.1.2023 yht. 5h. Hinta 85€

⭐️ Korsetti Kuntoon torstaisin klo 18-19:15 ajalla 12.1. - 2.2.2023. Yht 5h. Hinta 95€ (sis. videot kotiharjoitteluun)

⭐️ PilatesAlkeet (matto- ja laitepilates la 14.1. ja su 15.1.2023 klo 11-13 yht. 4h. Hinta 85€

Ilmoittautumiset www.varaaheti.fi/pilatesturku

⭐️ ohaajana fysioterapeutti Taru Montanari, jolla on 14v kokemus pilates-ohjaajana ja 13v kokemus laitepilateksen ohjauksesta sekä 32v kokemus liikunnanohjaamisesta/urheiluvalmennuksesta
⭐️ yksilöllinen ohjaus, kaikki kurssit sopivat pienistä tai kohtalaisesta selkäkivuista kärsiville
⭐️ Ryhmätunneilla yksilöllinen harjoitussuunnitelma myös mahdollinen

☝🏼 Miten kuva liittyy tähän juttuun? Noh, sukunimeni tarkoittaa vuoristossa asuvaa henkilöä. Tuossa sielunmaisemassa tuli juuri ladattua akkuja kevätkauteen.