NeuroMuutos

KESÄALE ☀️

Moni haluaa muutosta. Harva pysähtyy kysymään, mitä muutoksen taustalla oikeasti tapahtuu.

📘 Manifestoinnin kaninkolo – Suurin väärinkäsitys

📓 Manifestoinnin kaninkolo – Tehtäväkirja

Kesäpaketti 19,90 €
(norm. 31,80 €)

Voimassa rajoitetun ajan!

👇

Manifestoinnin kaninkolo kirja tehtäväkirja Manifestoinnin kaninkolo vie sinne, mihin useimmat manifestointikirjat eivät mene.Kirja tarkastelee kysymyksiä, jotka jäävät kaiken manifestointipuheen, tekniikoiden ja lupausten varjoon.Mihin manifestointiajattelu oikeastaan perustuu?Miksi se vetoaa...

Miksi mielenterveysongelmat lisääntyvät?

Miksi mielenterveysongelmat lisääntyvät? - Neuromuutos Mielenterveysongelmien määrä on kasvanut voimakkaasti ympäri maailmaa jo pitkään. Ahdistus, masennus, uupumus, unettomuus ja erilaiset psyykkiset oireet koskettavat yhä useampia ihmisiä — myös nuoria. Samaan aikaan maailma ei ole muuttunut rauhallisemmaksi. Ihmiset nukkuvat vähemmän, pa...

Mitä ihmettä oikein odotat tapahtuvan, jos vain yrität?

Mitä ihmettä oikein odotat tapahtuvan, jos vain yrität? - Neuromuutos “Yritän.” Se on sana, jota ihmiset käyttävät jatkuvasti silloin, kun mikään ei oikeasti muutu. Yritän palautuaYritän liikkua enemmänYritän rauhoittuaYritän vähentää stressiäYritän voida paremmin M***a pysähdytään hetkeksi. Mitä “yrittäminen” oikeastaan edes tarkoittaa? J...

Tämä oli yksi rehellisimmistä ja kiinnostavimmista mielenterveyteen liittyvistä keskusteluista, joita olen pitkään aikaan kuunnellut.

Dr. Chris Palmer on yksi tunnetuimmista psykiatreista, joka työskentelee vakavien mielenterveyshäiriöiden parissa. Tässä haastattelussa hän puhuu siitä, miten aivot eivät ole irrallinen mystinen osa ihmisestä, vaan elin siinä missä muutkin elimet.

Hän avaa todella kiinnostavasti aineenvaihdunnan, hermoston, ravinnon, stressin ja mielenterveyden yhteyksiä tavalla, joka haastaa perinteistä ajattelua.

Ehkä kaikkein pysäyttävintä on se, että hän puhuu myös omasta historiastaan ja omista vakavista mielenterveyskamppailuistaan hyvin avoimesti.

Pidin erityisesti myös siitä, ettei hän tarjoa mitään yhtä universaalia ratkaisua kaikille ihmisille.
Ei mustavalkoista ‘tämä toimii kaikille’ -ajattelua, vaan paljon moniulotteisempi näkökulma siihen, miten erilaisia ihmiset ja tilanteet oikeasti ovat.

Todella ajatuksia herättävä haastattelu

Reset Your Mental Health: The Diet & Nutrition Protocol From a Renowned Harvard MD Order your copy of The Let Them Theory 👉 https://melrob.co/let-them...

Manifestointi toimii… kunnes se ei enää toimikaan

Manifestointi toimii… kunnes se ei enää toimikaan - Neuromuutos Olen tutkinut mieltä, muutosta, käyttäytymistä, tietoisuutta ja ihmisen kokemusta yli 20 vuoden ajan — samalla tarkastellen myös sitä, miksi tietyt ilmiöt ja elämän rakenteet näyttävät toistavan itseään ihmisestä riippumatta. Mitä enemmän aiheeseen perehdyin, sitä enemmän aloin ...

Kaikki ei ehkä toimikaan niin kuin sinulle on kerrottu

Manifestoinnin kaninkolo Manifestoinnista on tehty järjestelmä, jossa lähes kaikki palautuu ajatuksiin, tunnetiloihin ja “oikeaan värähtelyyn”.M***a mitä tapahtuu silloin, kun elämä ei enää mahdu tähän malliin? Miksi jotkut asiat näyttävät muuttuvan helposti ja toiset eivät,...

Milloin väsymyksestä tuli normaalia?

Milloin väsymyksestä tuli normaalia? - Neuromuutos On olemassa yksi asia, joka yhdistää tällä hetkellä valtavaa määrää ihmisiä riippumatta iästä, elämäntilanteesta tai ammatista – väsymys.Ei pelkästään tavallinen väsymys pitkän päivän jälkeen, vaan jatkuva tunne siitä, että palautuminen ei koskaan oikein tapahdu kokonaan. ...

Mitä jos mielenterveys ei olekaan vain mielen asia?

Mitä jos mielenterveys ei olekaan vain mielen asia? - Neuromuutos Mielenterveyttä on totuttu katsomaan yhdestä suunnasta. Ajatukset, tunteet ja kokemukset. Kyllä, ne ovat totta ja nyt rinnalle on nousemassa toinen näkökulma, joka ei enää mahdu sivuun. Kansainvälisessä tiedejournalismissa – esimerkiksi New Scientistin tuoreessa kansijutussa – nostetaan...

Kaksi kirjaa siitä, miksi muutos ei ala siitä mistä luulet.

Yksi virhe, jota et näe Yrität muuttaa elämääsi tekemällä asioita eri tavalla. Ajattelemalla paremmin, toimimalla paremmin - silti päädyt samaan.Useimmat lisäävät tässä kohtaa tekemistä, se pitää heidät paikallaan.Manifestoinnin rakenne näyttää, mistä muutos oikeasti käynni...

ADT - kun keskittyminen alkaa hajota kuormituksen seurauksena

Viime aikoina on noussut esiin käsite ADT (Attention Deficit Trait). Sillä tarkoitetaan keskittymisen heikkenemistä, joka liittyy aivojen pitkäkestoiseen kuormitustilaan. Kyse ei ole diagnoosista, vaan muutoksesta siinä, miten huomio toimii.

Arjessa tämä voi näkyä esimerkiksi:
– vaikeutena pysyä yhdessä asiassa
– tehtävien aloittamisen viivästymisenä
– jatkuvana siirtymisenä asiasta toiseen
– kokemuksena, ettei mikään valmistu

Oirekuva voi muistuttaa ADHD:ta, m***a taustamekanismi on eri. ADT:ssä keskeinen tekijä on kuormitus.

Aivot altistuvat jatkuvasti ärsykkeille:
– älylaitteiden käyttö
– keskeytykset
– samanaikaiset tehtävät
– palautumisen vähäisyys

Kun tätä jatkuu pitkään, keskittymiskyky ei toimi samalla tavalla kuin levänneessä tilassa. Huomio siirtyy herkemmin, eikä pysy yhdessä asiassa yhtä pitkään. Ilmiötä on kuvattu myös digitaalisessa ympäristössä elämisen seurauksena. Jatkuva ärsyketulva ja nopea palkitsevuus ohjaavat sitä, mihin huomio suuntautuu ja kuinka pitkään se pysyy paikallaan.

Oleellinen ero on tämä:
ADT liittyy kuormitustilaan. Se voi muuttua, kun kuormitustekijät muuttuvat. Tämän tunnistaminen on tärkeää, koska se vaikuttaa siihen, miten keskittymisvaikeuksia tulkitaan.

Kaikki keskittymisen haasteet eivät ole neuropsykiatrisia. Osa liittyy suoraan siihen ympäristöön ja rytmiin, jossa aivot toimivat päivittäin. Kun kuormitus jatkuu riittävän pitkään, keskittymiskyky alkaa muuttua ja sitä voidaan helposti pitää jonain muuna kuin mitä se on.