Avalcab

Hoy, en el día mundial del libro, os recomendamos tres libros que, desde distintas miradas, nos hablan de la relación con la comida, el cuerpo y con un uno mismo/a 💭

📖 Comiendo con miedo

Una lectura íntima y honesta sobre la relación con la comida y el cuerpo, que puede acompañarte si alguna vez has sentido culpa al comer, o conflicto contigo misma frente al espejo.

🧠 El cuerpo lleva la cuenta

Este libro no se centra específicamente en los TCA, pero ayuda a entender cómo el cuerpo puede expresar lo que no hemos podido procesar: desde la necesidad de control hasta la desconexión corporal o los atracones, a partir de la mirada del trauma y la regulación emocional.

🌀Días sin hambre
Una historia cruda y directa, basada en la experiencia real de la autora, que invita a reflexionar sobre cómo se vive un TCA desde dentro. Es un libro necesario para visibilizar, pero también intenso e incómodo, recomendado solo para personas que se sientan preparadas para leerlo.

¿Has leído alguno? ¿Añadirías alguno a la lista? ¡Te leemos! 🙌🏽