Attuork

Ho sabieu?

Un estudi de l'any 2015 va demostrar que les dones són capaces de realitzar el segon tram d'una marató i també el més dur (últims 12,195km) a major velocitat que la del primer tram (30km).

En canvi, els homes presenten moltes més dificultats per a fer-ho.

Us recordem que en la nostra pàgina web podeu trobar el blog d´Attuork dedicat a les qüestions i problemes més freqüents d'esport, alimentació i salut en general.

Blog | www.attuork.es ¿Puedo salir de viaje y no perder mis hábitos? por Marc Pastor | Abr 14, 2017 | actividad física, alimentación, blog, ejercicio laboral, empresa, propósitos, rutina, viajeLlega Semana Santa y Pascua y del mismo modo que pasa en muchas fiestas, nuestros horarios se alternan y las rutinas se modifican...

Els hàbits més senzills poden suposar un canvi extraordinari en la teua salut.

Xicotets detalls com pujar les escales a peu o anar en bicicleta al treball, poden millorar notablement el teu dia a dia.

Incorpora aquest tipus d´accions a la teua rutina i observaràs resultats immediats!

¿Qué ventajas tiene para la salud no disponer de ascensor en la comunidad? - EcoDiario.es Subir las escaleras es una forma única de hacer ejercicio que puede tener un poderoso impacto positivo con el tiempo en la salud. El corazón, los pulmones y todo el cuerpo en general se benefician cuando se realiza este ejercicio aeróbico. Es una actividad física que permite quemar más calorías que…