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Nuestra directora Sara Tabares Olmedilla protagoniza el cap 2 del documental “Rompiendo el ciclo” sobre ejercicio y mujer

CAPÍTULO 2: Rompiendo el Ciclo ✅📚 Accede al resto de episodios de Rompiendo el Ciclo https://enfaf.com/registro-rompiendo-el-ciclo/?utm_source=Descripcion&utm_term=08-06-25・・・・・・・・・・・・・・・...

Nuestra directora

Sara Tabares: «Hay que entrenar la fuerza por salud, no para convertir estar musculada en una moda ni para meter más presión a la imagen femenina» La autora de 'Ellas entrenan +40' y directora de Performa invita a reflexionar sobre la necesidad de vincular el entrenamiento de fuerza a la salud en lugar de transformar el músculo en un nuevo objetivo estético

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Enseñar es aprender dos veces. Este curso doy clase en el Primer Master de Entrenamiento, Salud y nutrición de la Mujer en ENFAF. A la vista está que estoy muy triste… Podéis matricularos en este enlace 👉 https://enfaf.com

Gracias Radiotelevisión Española por tratar la importancia del entrenamiento de fuerza en mujeres mayores de 40 años. Un honor hacer tándem junto a Beatriz Robles Martínez. Podéis ver la sección completa de Saber vivir aquí ➡️

Entrena tu fuerza a partir de los 40 Cuida y entrena tu fuerza, especialmente el mantenimiento de la masa muscular a partir de los 40, ¡te dará resistencia y salud para afrontar cualquier cosa!