Training Virtual Tool

☝🏻 Biomecánica explicada de forma sencilla.

🔵 Hay que tener en cuenta dos variables, 1️⃣ el brazo de palanca (o torque) y 2️⃣ el momento de fuerza.

De forma resumida, en el entrenamiento, la posición de la articulación que estamos movilizando y la dirección de la fuerza que ejerce el peso externo que manejamos.

Normalmente el peso va en dirección a la gravedad, hacia abajo, a no ser que utilicemos una polea o máquina especifica.

🤓 Cuando ambas fuerzas se encuentran en la misma dirección (puede ser diferente sentido), la fuerza ejercida será muy baja, en cambio, cuando se posicionan a 90 grados de diferencia, es máxima.