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FASCITIS PLANTAR 🦶

ES/EN

Alguna vez has tenido dolor intenso en el talón? Este y el dolor en la planta del pie son característicos de la fascitis plantar.

Es una inflamación de la fascia plantar, tejido conectivo que va desde el talón hasta los dedos.

Cuales son las causas?

🎾 Deportes de impacto
👟 Calzado inadecuado (plano, sin soporte en el arco del pie)
🦵Movimientos repetitivos
🤰Aumento de peso (incluyendo el embarazo)

En mi próximo post te cuento un par de trucos para tratarlo!
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PLANTAR FASCITIS 🦶

Have you ever had intense pain on the heel? This and pain on the sole of the foot are the symptoms of plantas fascitis.

It’s an inflamation of the plantar fascia, the connective tissue that goes from the heel to the toes.

What are the causes?

🎾 Impact sports
👟 Improper footwear
🦵 Repetitive movements
🤰 Weight gain, including pregnancy

I’ll tell you about a couple of exercises you can do on my next post!