Mancomunidad THAM
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15/06/2026
🏃♀️🏃♂️ El deporte debería ser un espacio para disfrutar, crecer, compartir y sentirnos libres.
Sin embargo, las violencias sexuales siguen presentes, muchas veces disfrazadas de “bromas”, comentarios o comportamientos aparentemente inofensivos. Pero no lo son: son abusos de poder, generan miedo, dolor y malestar, y expulsan a muchas chicas y mujeres de espacios donde deberían poder sentirse seguras y disfrutar.
💜 Identificarlas, rechazarlas y actuar frente a ellas es responsabilidad de todas y todos.
ℹ️ Y tú, ¿qué piensas? ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Cómo crees que reaccionaría tu entorno deportivo si ocurriera?
📲 Estamos recogiendo testimonios y experiencias de forma anónima. Si quieres participar en la encuesta, escribe DEPORTE en comentarios y te enviaremos el enlace por mensaje privado.
¡Gracias por ayudarnos a construir espacios deportivos más seguros y respetuosos! 💜
📢¡Atención! Última sesión del Ciclo Mujer saludable en la vida real.
🌟 TALLER 6 | Mi bienestar empieza conmigo
Un plan personal posible y amoroso para integrar todo lo aprendido
Después de aprender, toca integrar 💕
Elegir qué te funciona a ti, soltar lo que no encaja y construir una forma de cuidarte que puedas sostener en tu día a día.
En este último taller crearás tu propio plan de bienestar, incorporando alimentación, rutinas, movimiento, descanso y pequeños rituales que sí tengan sentido para ti.
❌ Nada impuesto.
❌ Nada idealizado.
💝 Todo posible.
Cerraremos el ciclo honrando el compromiso más importante: el que haces contigo misma.
✅ Selección consciente de alimentos y rutinas.
✅ Creación de un plan personal de bienestar.
✅ Suplementos, alimentos y rituales elegidos por cada participante.
✅ Cierre simbólico para sostener cambios sin exigencias.
👉 Porque cuidarte no es un lujo. Es una necesidad.
🗓 Fecha: 16 de junio
🕒 Hora: 18:30 h
📍 Formato: reunión gratuita online
🎟 Inscríbete y empieza a transformar tu salud desde dentro.
08/06/2026
🥾🌿 ¡Ya están abiertas las inscripciones para las Sendas Temáticas de la 2.ª quincena de junio!
Descubre nuevos rincones, disfruta de la naturaleza y comparte una mañana al aire libre con nuestras propuestas:
🛸 Moralzarzal – Ruta del Platillo Volador
🌲 Torrelodones – Camino del Fortín
🌄 Alpedrete – Ruta del Rehoyo
🔭 Hoyo de Manzanares – Mirador de la Cuerda Larga
📍 Plazas limitadas.
ℹ️ Consulta fechas, horarios y toda la información en la sección de Eventos de la web de la THAM.
💚 ¡Os esperamos para seguir caminando y descubriendo nuestro entorno!
03/06/2026
🏰✨ Este mes de junio llega la última salida cultural de la temporada.
No te pierdas la visita a Buitrago del Lozoya, una villa de origen medieval que conserva un valioso patrimonio arquitectónico de los siglos XV y XVI.
🌿 El recorrido nos permitirá disfrutar de sus murallas, del entorno del río Lozoya y de un paisaje fluvial único que convierte esta visita en una experiencia muy especial. Además, completaremos la excursión con una breve visita al
🎨 Museo Eugenio Arias.
📍 Plazas limitadas.
📅 Consulta las fechas disponibles.
ℹ️ Toda la información y reservas en la sección de Eventos de la web de la THAM.
💜 ¡No os quedéis sin vuestra plaza!
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la organización
Página web
Dirección
Avenida De La Dehesa, 63
Torrelodones
28250
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 14:30 |
| Martes | 08:00 - 14:30 |
| Miércoles | 08:00 - 14:30 |
| Jueves | 08:00 - 14:30 |
| Viernes | 08:00 - 14:30 |