Terrassasports

🟣ANIMAL FLOW🐯

🗓DIMARTS
🕖A les 16:45 h
📍Sala 3

Instructora: Ángela López

És una disciplina que es basa en moviments animals sense
usar cap altre equipament que el teu propi cos.

Amb seqüències constants de moviments, milloraràs la
flexibilitat, l’agilitat, la mobilitat i l’estabilitat.

🌆EVITA QUE EL FRED ET DESMOTIVI❄️

💪Vine a entrenar diàriament al Terrassasports.

☀️Aprofita que la terrassa-solàrium està oberta tot l'any.

🧘Practica ioga, meditació o mindfulness.

🥬Menja més aliments rics en triptòfan: espinacs, pollastre, soja, salmó, ous, plàtans, nous, etc.

💜Avui és el Dia Internacional per a l'eliminació de la violència envers les dones.