Centro Sensei

Chikung, también los martes a las 12:00

Hemos abierto un nuevo grupo de chikung por la mañana, los martes de 12:00 a 13:30, para ampliar la oferta de espacio. De esta forma, puedes incorporarte a estos grupos:

GRUPOS DE LA MAÑANA:
▪︎ Martes a las 12
▪︎ Viernes a las 10

GRUPOS DE LA TARDE:
▪︎ Lunes a las 6:30
▪︎ Martes, 7:30
▪︎ Miércoles a las 5:30.

Vente a probar una clase gratuitamente!
Cualquier duda o consulta en:
▪︎ WhatsApp 652 010 528 (preferentemente)
▪︎ Teléfono 954 53 69 51.

Centro Sensei
Chaves Nogales, 1
Sevilla
www.centrosensei.com

Cuencos tibetanos
Cuencos artesanales de Nepal y Bután, de excepcional calidad. Sonidos sanadores y relajantes, en cuencos aptos para terapias con sonidos.
En Centro Sensei.
Chaves Nogales, 1
Sevilla
www.centrosensei.com

CEREMONIA DE CACAO
Un encuentro en círculo para volver al corazón.

El cacao ceremonial nos ayuda a suavizar la mente, abrir el pecho y conectar con nuestra esencia: el amor.

En esta experiencia viviremos:

💜 Momentos de silencio y autoobservación
💜 Meditación de enraizamiento
💜 Intención con la Deva del Cacao
💜 Una taza de cacao en ritual
💜 Música, cuento y poesía
💜 Cierre en círculo y corazón lleno

*📅 20 de diciembre | 11h–14h*
*📍 Centro Sensei, Sevilla*

💜 Aportación: 35€ | Plazas limitadas

Trae: ropa cómoda, agua y tu taza especial.

ℹ️ Reservas: 658 58 73 33

Facilita: María José Romero Toscano

Colaboran: José Manuel Carbonell y Clara Molina

Mindfulness. Sesiones de meditación
 
Todos los lunes, de 5 a 6 de tarde, ofrecemos un espacio para la práctica de la meditación en grupo. Nos centraremos en la propia práctica meditativa, centrada en la atención plena a cuanto esté presente en nuestra experiencia del momento presente, acogiéndola con aceptación y sin juicios valorativos. La meditación es posiblemente la herramienta de desarrollo personal más transformadora, capaz de conducirnos a un estado de bienestar integral alejado del ruido mental y el estrés.
La mensualidad es de 20 € y las clases sueltas 6 €. Es posible probar gratuitamente una sesión.
Las sesiones están dirigidas por Francisco Acerboni, instructor de mindfulness.
Inicio: lunes 6 de octubre
Te esperamos.
 
CENTRO SENSEI
Chaves Nogales, 1
954 53 69 51
www.centrosensei.com
www.franciscoacerboni.com

Taller de Aceptación y Mindfulness
La aceptación es una de las claves para vivir con más calma y equilibrio. Muchas veces confundimos aceptar con resignarnos o “aguantar”, pero no es lo mismo. Aceptar significa abrirnos a lo que sentimos y pensamos, sin añadir más lucha ni resistencia, y aprender a relacionarnos con la vida con mayor serenidad.
En este taller, no necesitas experiencia previa en meditación. Comenzaremos comprendiendo de manera sencilla qué es la aceptación y por qué puede ayudarnos a soltar el exceso de control, la tensión y la autoexigencia. Después lo pondremos en práctica con meditaciones guiadas, ejercicios breves y momentos de reflexión.
El enfoque será cercano y práctico: exploraremos cómo observar nuestras emociones, pensamientos y sensaciones sin rechazarlos ni engancharnos a ellos, cultivando una actitud de apertura y amabilidad hacia nosotros mismos.
Al finalizar, te llevarás herramientas simples y útiles para integrar la aceptación en tu vida diaria: menos lucha interna, más calma y más capacidad de estar presente en lo que de verdad importa.

Taller impartido por: Isaac Carmona
El Dr. Isaac Carmona Rincón es psicólogo, psicoterapeuta e investigador especializado en mindfulness, flexibilidad psicológica y terapias contextuales, con particular énfasis en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Es profesor universitario en la Facultad de Psicología, donde imparte docencia en el ámbito de la psicología clínica y de la salud.

TALLER DE ACEPTACIÓN Y MINDFULNESS
Impartido por: Isaac Carmona
Fecha: sábado 22 de noviembre, de 9:30 a 14:30
Precio: 70 €

Información y reservas:
CENTRO SENSEI
Chaves Nogales, 1
954 53 69 61 - 652 010 528
[email protected]
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