Loto Azul
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Loto Azul nace del deseo de hacer un poco más agradable la vida a los demás ayudándoles a conocer y cuidar su cuerpo a través de la práctica del método Pilates y de los diferentes tipos de quieromasaje. Si según Joseph Pilates somos tan viejos o jóvenes como nos sentimos, desde Loto Azul te proponemos
"¡¡SIÉNTETE JOVEN!!"
Y déjanos ayudarte a conseguirlo con nuestras clases y masajes. Este es un buen momento para rejuvenecerte desde dentro. ¡Este es un momento Loto Azul!
26/02/2021
¿A QUE ES CUQUI? 👇👇
Preparación al "cisne" con fitball.
Además de cuqui, "el cisne" es un ejercicio de nivel avanzado muuuy completo. Su nombre cool es Swan Dive y consiste (en su versión final) en una extensión profunda de columna y cadera que no solo fortalece la musculatura posterior, sino que nos ayuda a alargar la anterior.
En esta versión vemos el ejercicio modificado y adaptado para un nivel intermedio y, además, al incluir la fitball añadimos un plus de ayuda muy útil para trabajar la espalda de manera más segura.
¿Y tú? ¿Te animas a probar?
🌟¡ₗₐ ᵥᵢdₐ ₑₛ ₘₒᵥᵢₘᵢₑₙₜₒ!🌟
Follow@lotoazulpilates 🤸♂️🤸🏼♀️
16/02/2017
Los Principios del método Pilates Hay seis principios en los que todos los instructores y escuelas del método estamos de acuerdo, los conocidos como Principios Básicos del Método Pilates. Luego, según la escuela o el enfoque del...
16/02/2017
Cuida mente y cuerpo — ¡¡Emociónate!! ¡¡Emociónate!!
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