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Piel deshidratada, ¿Como debes cuidarla?

El cuerpo humano incluida la dermis está constituida por un 60% de agua. La epidermis contiene del 20 al 30 % de agua y el extracto córneo, su capa mas superficial, del 10 al 20%. Estos serían los niveles óptimos de hidratación y cuando la cantidad de agua baja de esos valores es cuando consideramos que la piel está deshidratada.

Los factores de hidratacion dependen de: que los ca**les que distribuyen el agua por nuestra piel funcionen bien, de eso se encargan las aquaporinas, y que el film hidrolipídico o película grasa de la piel, funcione correctamente evitando la perdida de agua de nuestra piel y protegiéndola de los factores externos.

El nivel de hidratacion no es constante, ya que hay factores externos e internos que lo desequilibran.

Factores externos como el frío, el viento, el sol, las calefacciones, la contaminación, el estrés, el uso de jabones abrasivos o productos inadecuados…. Factores internos como la mala alimentación, no beber agua suficiente, el alcohol, el tabaco, la toma de algunos medicamentos…

Cuándo la piel está deshidratada se muestra :

Rugosa y con escamas (por alteración en el film hidrolipídico)
Tensa y con falta de elasticidad (por la pérdida de agua)
Con arrugas y estrías
Falta de luminosidad
Sensación de disconfor y tirantez
Se vuelve frágil y sensible.
La deshidratación puede aparecer en cualquier tipo de piel, piel normal, mixta, seca, incluso en la piel grasa. Porque una piel seca no es lo mismo que una piel deshidratada, esto es algo que muchas veces puede confundir. Una piel seca es un tipo de piel que carece de grasa, de lípidos, y suele ser un estado constante(hay que tratarla siempre). Mientras que una piel deshidratada es un síntoma que indica que la piel no tiene un nivel óptimo de agua, pero es algo puntual.

Como la deshidratación puede aparecer en todo tipo de pieles, vamos a tratarla de forma muy parecida pero no igual. A continuación te voy a dar una pautas para tratar la piel del rostro en caso de deshidratción y según tu tipo de piel.

Hidratación piel seca:

Limpieza, es fundamental, y el primer paso para cualquier tratamiento ya sea este u otro. En este caso lo haremos con jabones sin jabón(syndets), espumas especificas para pieles secas, leche limpiadora antes si se usas maquillajes….el agua ha de ser tibia y cuidado al secarla, que sea a toquecitos.
Serum hidratante día y noche, o ampollas concentradas con agentes hidratantes como los proteoglicanos( que estan muy de moda) o activos regeneradores.
Contorno de ojos , que sean muy untuosos y nutritivos, ya que esta zona se resiente aún más en momentos de deshidratación.
Crema muy hidratante por el día y si quieres una nutritiva por la noche.
Exfoliante suave una vez a la semana.
Mascarillas hidratantes 2 veces por semana y si está tan deshidratada, que cuando la aplicas generosamente desaparece muy rápido, incluso puedes dejarla toda la noche.

Hidratación piel normal mixta:

Limpieza con syndets, aguas micelares, espumas suaves….
Serum hidratante día y noche.
contorno de ojos, no hace falta que sea tan graso como el de las pieles secas.
Crema hidratante para piel normal mixta día y noche.
Exfoliante una vez por semana.
Mascarilla hidratante una vez por semana.

Hidratación piel grasa:

Limpieza con Syndets, aguas micelares, espumas… en este caso los jabones que se acostumbra a utilizar en una piel grasa, evitarlos en estos periodos porque pueden provocar más deshidratción.
Serum hidratante día y noche.
Contorno no graso.
A veces no es necesario más que un serum hidratante, y suspender la crema de tratamiento para la grasa, hasta que la piel se normalice, y no utilizar nada más. En caso de que si necesite más hidratación, una crema hidratante piel grasa.
Exfoliante cada 2 semanas.
Mascarilla hidratante, que luego retiras y no se deja como en el caso de las otras pieles.

Hidratación piel sensible:

Limpieza con limpiadores específicos o aguas micelares para piel sensible, o con aguas termales, así se evita el aclarar con agua que irritan y deshidratan aún más este tipo de pieles.
Serum hidratante y con agentes calmantes.
Contorno piel sensible.
Crema hidratante especifica para este tipo de pieles.
Mascarillas calmantes e hidratantes 2 veces por semana.
Como la deshidratación en la piel es una fase puntual si se tratan bien, en el momento que se normalice ya podemos volver a utilizar nuestros tratamientos habituales sin problema.

En el cuerpo también se produce deshidratción, y para tratarla lo que debemos hace,r es evitar el agua muy caliente, usar jabones sin jabón, o aceites de ducha que sean suaves, sin mucho perfume, y siempre hidratar la piel con lociones después de la ducha o baño, algo que no siempre hacemos….

Además de todas estas recomendaciones hay que beber 1,5 a 2 litros de agua al día, y alimentarse de forma correcta.

¿Y tu, has tenído problemas de deshidratación en tu piel alguna vez? es fácil que si, sobre todo en invierno y si tomas mucho el sol en verano

El Aceite de Árbol de Té
Es un producto con multitud de propiedades y usos. Un todo en uno, diría yo, imprescindible en todo botiquín o bolso de viaje y no muy conocido en nuestro país.

Este aceite en realidad no tiene nada que ver con la popular planta del té (Camellia sinensis) sino que se obtiene de la destilación de las hojas de un árbol originario de Australia: Melaleuca alternifolia.

Melaleuca alternifolia es un árbol pequeño o arbusto, con hojas estrechas y aromáticas de flores blancas y frutos leñosos en forma de copa.

Las hojas de melaleuca eran utilizadas por los Aborígenes Australianos en infusión , directamente sobre la piel, o mezcladas con barro, para tratar heridas, quemaduras, dolores, picaduras de insectos, infecciones y diversas afecciones cutáneas.
En 1770 el Capitán James Cook y su tripulación, desembarcaron en la costa australiana y tuvieron la oportunidad de conocer a los aborígenes, mayormente pacíficos, y sus costumbres. La tripulación utilizaba la infusión de las hojas de este árbol sustituyendo al tradicional té ingles, de ahí el nombre de "árbol de té", y comprobaron alguno de sus efectos beneficiosos.

El Aceite de Árbol de Té es un líquido incoloro o ligeramente amarillo o verdoso con un fuerte aroma característico, con probadas propiedades antisépticas( actúa como bactericida, antifúngico y antiviral) y de interesante usos populares, como antiinflamatorio, desodorante, balsámico, expectorante, cicatrizante, etc.

Existen estudios en humanos bastante fiables del poder antiséptico tópico de este producto, pero faltan evidencias definitivas y más estudios de todas las propiedades que se le atribuyen.

En principio no es irritante, ni tóxico, usado tópicamente, ni tiene efectos secundarios.

Sí se debe de tener cuidado, en caso de piel muy sensible como la del bebé, tomando la precaución de usarlo siempre diluido.

Para la piel:
Heridas: como antiséptico y cicatrizante, puro o diluido, directamente sobre la herida.
Quemaduras leves: después de enjuagar con abundante agua, aplicar unas gotas del aceite.
Acné: Para la higiene diaria de la piel acneica, utilizar un algodón empapado en agua al que añadimos una gota de aceite esencial.
Se puede aplicar directamente sobre el grano 2-3 veces al día.
Realizar una limpiezas de cutis, una vez a la semana, añadiendo a un recipiente con agua caliente unas 10 gotas y manteniendo la cara en contacto con el v***r que desprende, con la cabeza tapada con una toalla, unos 10min.
Si utilizamos mascarilla de arcilla verde podemos añadirle una o dos gotas de aceite de árbol de te y aplicarla 30min, 1 o 2 veces a la semana.
Verrugas: Aplicar sin diluir directamente sobre la verruga, y tapar con una gasa o apósito, mantenerlo así durante la noche, y por el día destapado sin más. Repetir todas las noches hasta que la verruga desaparezca.
Recuerda que las verrugas blandas y/o localizadas cerca de ganglios(axila, ingle cuello) y cara, siempre deben de ser examinadas por un medico antes de aplicar cualquier tratamiento.
Para piel seca, eccemas, psoriasis, quemaduras solares se puede utilizar diluido, 3 veces al día.
Como antiséptico, para la higiene personal, en la prevención de infecciones, añadiendo unas gotas en la bañera o en spray muy útil para usuarios de piscina o gimnasios, o cualquier otro ambiente propicio. También se puede añadir una gota al champú o gel de ducha habitual, para aumentar el poder antiséptico de estos en caso de considerarse necesario.
Para el pie de Atleta por su acción antimicotica, se aplica con un algodón directamente y combinado con baño de pies en agua caliente a la que se le añaden unas gotas del aceite esencial.
(8-10 gotas para 1-2litros de agua)

Para las Uñas:

Para Padrastros o uñeros baños de 20 min en agua caliente con gotas del aceite y aplicar directamente sobre la lesión, 2 veces al día
Para Hongos en las uñas (onicomicosis) aplicar el aceite puro sobre la uña, con ayuda de un algodón, 1-2 veces al día.

Para el cabello Útil tanto para el cabello graso como para el seco, pues regula la actividad de las glándulas sebáceas del cuero cabelludo.
Por su acción antifúngica ayuda a combatir la caspa, añadiendo unas gotas de aceite al champú habitual, preferentemente neutro.
Para el picor e irritación del cuero cabelludo.
Para la prevención de la infestación por piojos (pediculosis) añadir 3-4gotas a la dosis normal de champú habitual.
Para el tratamiento de la pediculosis aplicar una dilución en forma de spray sobre el cuero cabelludo del niño, humedeciéndolo totalmente, insistir en la zona de la nuca y detrás de las orejas,dejar actuar unos 15min, proceder al lavado con champú habitual, y con la ayuda de un peine o lendrera , impregnado en aceite de árbol de té puro, asegurarse de eliminar todas las liendres.

Higiene intima

En caso de Cistitis o infección ginecológica, añadir 10 gotas de aceite de árbol de té al agua del bidé para la higiene intima, en combinación con el tratamiento farmacológico correspondiente, recetado por nuestro medico.
Para hemorroides añadir el aceite esencial al agua del bidé, y/o aplicar directamente sobre la hemorroide.
Los baños íntimos también son útil para calmar el prurito ge***al o a**l.

Uso orofaringeo.
En forma de gargarismos (3-5gotas en un vaso de agua) para Irritación de garganta.
Para Gingibitis, o inflamación de encías: enjuagues (3-5 gotas/vaso de agua)
Eliminación de Placa bacteriana: añadir 1 gota al cepillo de dientes antes de la pasta.
Aftas bucales: con un bastoncillo aplicar directamente sobre la herida y enjuagar con agua.
También es útil en Halitosis (mal aliento).

Para el Bebé:
En la dermatitis del pañal, la costra láctea y las picaduras de insectos, siempre diluido.

Otros usos.
Se puede usar como repelente de insectos, y para calmar el picor que producen si nos pican y evitar que laspicaduras se infecte.

En herpes y varicela, para aliviar el prurito, acelerar la cicatrización y evitar que el virus se propague..
Para catarros o resfriados, por su acción balsámica, puede usarse añadiendo unas gotas al agua caliente para hacer inhalaciones, en forma de vahos, o utilizando un humidificador, o frotándolo directamente sobre el pecho y parte superior de la espalda.
Para Artritis, reuma y gota se usa como antiinflamatorio tópico.

Uso en Mascotas:

Para la eliminación de las pulgas, frotar la piel del animal con una dilucion de este aceite ayudándonos de una esponja, y proceder al baño habitual,
En caso de garrapatas, aplicar directamente el aceite esencial, dejar actuar 10 min, desprender la garrapata, que se soltara fácilmente, y los días posteriores aplicar el aceite sobre la picadura para evitar infecciones.
También se les puede aplicar en heridas, como antiséptico y cicatrizante.

Hay que tener en cuenta si tratamos a un gato o cachorro de perro que para animales pequeños, puede ser toxico si lo ingieren, así que siempre es mejor aclarar la zona tras su uso, o controlar que el animal no se lama la zona tratada.

En el hogar se puede usar como antiséptico en forma de v***rizadores con o humidificadores. o con esenciero, como desinfectante en la limpieza habitual o lavado de ropa.
En alimentación esta empezando a ser utilizado como conservante alimenticio, sobre todo de cítricos, como alternativa a los conservantes químicos.
En aromaterapia se utiliza para activar las defensas.

Precauciones
No debe entrar en contacto con los ojos, ni ingerirse, se usa sólo vía tópica, y casi siempre diluido. No debe usarse en caso de embarazo y lactancia.
En caso de ingestión accidental puede producir diarrea, vómito, somnolencia extrema, confusión.
Si se produce irritación ocular: enjuagar con abundante agua.
Si le irrita la piel, no utilizar, o usarlo muy diluido.
También es tóxico en pequeñas dosis si lo ingieren los animales domésticos.
Para su correcta conservación, mantener en lugar fresco y seco protegido de la luz, y nunca utilizar envase de plástico.