Asepar Sevilla

Internet es un muy buen medio para aprender cosas sobre tu enfermedad pero, debido al exceso de información que circula en la web, gran parte de ésta no es fiable. Por eso, 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗱𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗿𝗹𝗮, más aún cuando hablamos de cosas tan delicadas como son los temas de salud.

Y en este apartado entran las enfermedades reumáticas. Hoy queremos compartir con vosotros algunos consejos para encontrar información fiable en internet sobre las enfermedades reumáticas ⬇

🔵 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱: Ellos son los más indicados para proporcionarte información precisa y confiable sobre tu enfermedad. Pregunta sobre fuentes de información confiables que puedas utilizar.

🔵 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀: Busca sitios web de organizaciones médicas y asociaciones dedicadas a la investigación y el tratamiento de enfermedades reumáticas. Estas organizaciones suelen proporcionar información actualizada, basada en evidencias científicas y revisada por expertos.

🔵 𝗣𝗮́𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝘄𝗲𝗯 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀: Muchos hospitales y clínicas de renombre tienen secciones en sus sitios web donde ofrecen información sobre enfermedades específicas. Estas fuentes suelen ser confiables y respaldadas por profesionales médicos.

🔵 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆 𝗽𝘂𝗯𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗮𝘀: Si deseas información más detallada y actualizada, puedes buscar artículos científicos y estudios en revistas médicas especializadas.

🔵 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗳𝘂𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀: Evita sitios web no reconocidos, blogs personales sin respaldo médico o foros de discusión sin moderación profesional. Presta atención a la calidad de la información y asegúrate de que provenga de fuentes confiables.

Recuerda que cada caso es único, y 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗻𝗼 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶́𝗳𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻. Siempre es mejor tratar cualquier inquietud con tu médico o profesional adecuado.

📌 𝗟𝗘𝗬 𝗗𝗘 𝗗𝗘𝗣𝗘𝗡𝗗𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔: 𝗚𝗨𝗜́𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗦𝗢𝗟𝗜𝗖𝗜𝗧𝗔𝗥𝗟𝗔 📌

La Ley de Dependencia en España garantiza apoyos y servicios para personas que no pueden realizar actividades básicas de la vida diaria por motivos de edad, enfermedad o discapacidad. Actualmente, la legislación aplicable en nuestro territorio es la siguiente:

▪️ Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia.

▪️ Decreto Ley de la junta de Andalucía de febrero de 2024 de Simplificación Administrativa.

▪️ Real Decreto 174/2011, de 11 de febrero, por el que se aprueba el baremo de valoración de la situación de dependencia establecido por la Ley 39/2006, de 14 de diciembre, de Promoción de la Autonomía Personal y Atención a las personas en situación de dependencia.

1️⃣ ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗱𝗼𝗰𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀?

▪️ DNI del solicitante y representante (si corresponde).
▪️ Certificado de empadronamiento.
▪️ Informe médico actualizado que describa la situación de dependencia.
▪️ Formulario de solicitud (disponible en la web de la Junta de Andalucía o en las oficinas).

2️⃣ ¿𝗗𝗼́𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁𝘂𝗱?

▪️ Delegación Territorial de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación (c/ Luis Montoto)
▪️ Centro de Valoración y Orientación (c/ Japón)

3️⃣ 𝗘𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻

La valoración de la situación de dependencia la hará un profesional del Servicio de Valoración a través de una cita. En ella, se valorará la capacidad para realizar tareas diarias, necesidades de apoyo y supervisión.

Recibirás una resolución que te indicará el grado de dependencia (Grado I, II, o III). En función del grado, tendrás acceso a ayudas como:

▪️ Asistencia domiciliaria.
▪️ Teleasistencia.
▪️ Centros de día o residencias.
▪️ Prestaciones económicas.

4️⃣ ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼?

El plazo legal para la resolución es de 180 días, aunque en la práctica puede tardar un poco más. Un poco, bastante o mucho más… Actualmente, la media en Andalucía está en 555 días...

¡Ármate de paciencia!

Ahora que estamos entrando en la época de calor, es importante recordar que las personas que padecen alguna enfermedad reumática pueden ser más sensibles a este clima. Por tanto, es fundamental tomar precauciones. Aquí tienes algunos consejos ⬇

🟨1⃣𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲: Bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo hidratado. El calor puede aumentar la pérdida de líquidos a través del sudor, por lo que es importante reponerlos para evitar la deshidratación.

🟨2⃣𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝘀𝗼𝗹: El sol puede empeorar los síntomas de las enfermedades reumáticas. Siempre que sea posible, busca lugares sombreados o usa ropa protectora, como sombreros de ala ancha y ropa de manga larga. También es recomendable aplicar protector solar para proteger tu piel.

🟨3⃣𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲́𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮: Si el clima exterior es demasiado caluroso, asegúrate de tener un lugar fresco y bien ventilado en tu hogar. Utiliza ventiladores, aires acondicionados o cualquier otro método de enfriamiento para mantener una temperatura agradable.

🟨4⃣𝗩𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗼𝗽𝗮 𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿𝗮 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲: Opta por prendas sueltas y de tejidos naturales como el algodón, que permitan que tu piel respire y te ayuden a mantenerte fresco.

🟨5⃣𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼𝘀: Si deseas disfrutar del aire libre, elige momentos del día en los que la temperatura sea más baja, como temprano en la mañana o al anochecer.

🟨6⃣𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗮 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗻𝘂𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼: Si practicas ejercicio, procura hacerlo en horarios más frescos o busca lugares con sombra para minimizar el estrés en tus articulaciones.

Siempre 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝘂 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗼 𝗿𝗲𝘂𝗺𝗮𝘁𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼 para obtener recomendaciones específicas en relación con tu enfermedad reumática. Ellos pueden proporcionarte pautas adicionales y ajustar tu tratamiento si es necesario.