ProFamilia

¿Conoces el Burnout? ⤵️

La OMS incluye este síndrome a su Clasificación Internacional de Efermedades de la OMS, en la que se incluye al burnout, por lo que todos los países miembros, deberán considerarlo como un padecimiento laboral.

Los síntomas físicos son:

*Jaquecas
*Gastritis
*Aumento de la presión arterial y mayor incidencia de colon irritable
*Menor eficacia del sistema inmune
*Taquicardia
*Sudoración, temblor corporal, tics nerviosos
*Obesidad y sobrepeso
*Pérdida del cabello y aparición de la caspa
*Menstruación irregular
*Enfermedades cardiacas
*Presión de dientes y mandíbula (bruxismo)
*Manos y pies fríos, tensión muscular
*Diarrea o estreñimiento
*Insomnio
*Tartamudeo
*Alteraciones de la piel

Y algunos de los síntomas psicológicos son:
*Disminución de la memoria
*Ansiedad, preocupación en exceso, pensamiento catastrófico y lento
*Inquietud, miedo o pánico, preocupación excesiva, irritabilidad
*Reducción del deseo sexual
*Depresión y desestabilidad emocional.

✅Observar estos síntomas y estar atento a los flujos y circunstancias de trabajo nos servirá para detectar posibles picos de estrés laboral o diagnosticar situaciones de ansiedad laboral sostenidas en el tiempo. Para ello, como es lógico, será fundamental solicitar ayuda médica.

👉Un profesional de la salud será capaz de ofrecer un diagnóstico acertado, observar el nivel de estrés del individuo y, en consecuencia, dar las pautas de actuación que fueran necesarias.

💙 Profamilia
🩺 Cuidamos de tu salud.
🌐 www.profamilia.es

¿Sabías que… dormir poco o mal puede afectar a tu salud?⤵

👉 La falta de descanso puede producir problemas gástricos, incremento del apetito y desequilibrio en el rendimiento.

👉 Según la Organización Mundial de la Salud, los transarnos del sueño son varios y se podrían clasificar en primarios y secundarios.

✅Trastornos primarios
- Insomnio, sin duda alguna es el más frecuente.
- Hipersomnia: es el sueño excesivo.
✅Trastornos secundarios: están relacionados a enfermedades, como el síndrome de apnea obstructiva del sueño y el síndrome de las piernas inquietas.

👉Estrategias que pueden controlar el sueño:

· Si es posible, realizar actividad física todos los días a la mañana o a primera hora de la tarde.
· Intentar ir a dormir y despertarse todos los días a la misma hora.
· Salir de la cama y no volver a acostarse hasta la hora de irse a dormir.
· Evitar ingerir alimentos que den sueño y comidas pesadas durante el día.

💙 Profamilia
🩺 Cuidamos de tu salud.
🌐 www.profamilia.es

🤫 Las enfermedades silenciosas se caracterizan por presentar pocos o ningún síntoma.

✅ El problema es que la mayoría de estas enfermedades silenciosas, a medida que avanza el tiempo, desarrollan graves complicaciones.

⚠️ Es esencial diagnosticarlas y tratarlas de forma precoz para evitar sus consecuencias.

¿Cuáles son las más comunes?⤵️

👉Diabetes
👉Hepatitis
👉HIpertensión
👉Anemia
👉Cáncer
👉Hígado graso
👉Alzhéimer
👉Esclerosis múltiple

✅ A pesar de que no aparezcan síntomas, es esencial que se detecten a tiempo. Por ello, se recomienda hacer chequeos médicos regulares.

💙 Profamilia
🩺 Cuidamos de tu salud.
🌐 www.profamilia.es

¿Sabías que con la edad el cuerpo pierde la capacidad de detectar la sed? 👉🏼 De ahí la importancia de la hidratación en personas mayores.

✔️ La deshidratación afecta al rendimiento y la función cerebral de las personas.

¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?

👉🏼Sequedad de boca
👉🏼Sequedad en la piel y las mucosas
👉🏼Aumento de latidos del corazón
👉🏼Descenso de la presión arterial
👉🏼Menor cantidad de o***a
👉🏼Orina oscura
👉🏼Somnolencia
👉🏼Mareo o confusión
👉🏼Síncopes, los cuales consisten en pérdida momentánea de conocimiento, acompañada de una paralización repentina de los movimientos del corazón y la respiración.

✅ Es por eso que las personas mayores deben consumir agua en cantidad suficiente y de manera regular aunque no tengan sensación de sed.

💙 Profamilia
🩺 Cuidamos de tu salud.
🌐 www.profamilia.es