Fisiotorneo

Aunque las sesiones de esta semana van encaminadas a la cintura escapular, seguimos trabajando la estabilidad en Virabhadrasana III, y añadiendo desde esta Asana trabajo escapular.

El movimiento no entiende de edad.
MARAVILLOSA extensión de columna

Paciente con hipercifosis dorsal y escoliosis doble, trabajando la apertura de toda la linea anterior , dando espacio al diafragma , la caja torácica y fortaleciendo la cadena posterior 🙏🧘‍♀️

Backbends/ Extensión de columna
Potente trabajo de fuerza de glúteos y toda la cadena posterior , y flexibilidad/apertura de la línea anterior

Son súper enérgicas, y dan sensación de apertura y expansión de nuestro cuerpo.

Maravillosas para Hernias de disco, protusiones lumbares, dolor cervical, hombro...
Procesos ansiedad y estrés.

✨Fisioyoga en adolescentes ✨

Lunes a las 18:30

🔹 Respiran
🔹 Calman su mente
🔹 Estiran, movilizan y fortalecen su cuerpo
🔹 Trabajan la postura y conciencia corporal
🔹 Se divierten
🔹 Se relajan