jesusjrpt

Buenos días a todos!!!

Os dejo, esta propuesta de entrenamiento de alta intensidad.
Consiste en realizar estas 5 series de en pirámide descendente de estos 5 ejercicios!

¿Cómo tienes que realizarlo?

Pues muy sencillo: realizar 50 repeticiones de cada uno de los 5 ejercicios y hasta que no los completes no podrás pasar a las 2ª serie de 40 repeticiones.

¿En cuanto tiempo eres capaz de realizarlo?

Te leo en los comentarios!

Si no tienes tiempo, lo puedes guardar para realizarlo en otro momento.