YogaOne Reus

Amb la postura de , o més coneguda com la postura del gos cap per avall, formem un triangle amb el nostre cos, estirant braços, esquena i cames, afavorint la connexió entre la respiració i el moviment.

Aquests són alguns dels seus beneficis:

~ T’ajuda a relaxar la ment i reduir l’estrès.
~ Estira l’esquena, les espatlles i els isquiotibials.
~ Enforteix braços i cames.
~ Millora la circulació sanguínia.
~ Ajuda a alliberar tensions acumulades.
~ Afavoreix la concentració i l’equilibri.

És molt recomanable practicar aquesta postura a l’inici o al final de la sessió, ja que aporta energia al cos i calma la ment.

Podràs practicar aquesta i moltes altres postures al nostre centre YogaOne Reus.

Pregunta per les promocions vigents a recepció
📩 [email protected]
📱 658857362
☎️ 977918656

Amb la postura de , o la més coneguda com la postura del nen, simulem la posició d’un infant recordant-nos pau i tranquil·litat, d’aquí el seu nom.

T’expliquem els seus beneficis,

~ Et serveix per relaxar-te.
~ Millora la postura.
~ Estira les espatlles.
~ Pots optar per meditar.
~ T’ajuda a mantenir la ment en blanc.

És molt recomanable fer aquesta postura abans d’anar a dormir si tens problemes per conciliar el son.

T’animem a que vinguis a practicar aquesta i moltes altares postures a YogaOne Reus.

Pregunta per les promocions vigents a recepció
📩 [email protected]
📲 658857362
📞 977918656