SIMPLIFYT
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SIMPLIFYT es un concepto contemporáneo de Personal Fitness, en el que te invitamos a hacer del fitness tu estilo de vida, de forma fácil, eficiente y divertida. Conseguimos fusionar la última tecnología y un entrenamiento personal de calidad para ayudar a nuestros miembros a entender donde se encuentran en términos de salud y bienestar, para así definir e implementar un plan y alcanzar la meta que
26/06/2021
Hoy les regalamos esta frase muy bonita para repetirla durante el día!! Espero que les guste tanto como a nosotros 🥰
15/06/2021
¡Recuerda tener una buena hidratación interna!
Con la llegada de las altas temperaturas debemos tener en cuenta la importancia deu na buena hidratación.
El cuerpo humano se puede adaptar al calor pero no a la deshidratación. Por tanto ten en cuenta tomar agua con frecuencia durante todo el día. También puedes ayudar a tu hidratación interna con alimentación, aprovecha las frutas de temporada. La sandía, por ejemplo, contiene un 93% de agua; es una buena opción para tu merienda. A media mañana o media tarde puedes comerla. El pepino con un 96% o el melón con 85%, sería muy buena opción si la usas como snack en lugar de bollería industrial u otras opciones procesadas.
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