ARAD Estudio

Vivimos a un ritmo frenético que en ocasiones, nos pasa factura. La noche es el momento para regenerar nuestro cuerpo y recargar pilas. Pero un mal diseño unidos a unos malos hábitos, lo complican todo…

Por eso hoy quiero contarte 5 cosas a tener en cuenta cuando diseñas tu dormitorio para que puedas descansar bien:

1️⃣ La cama en posición de seguridad
Según el Feng Shui, lo ideal es ver la puerta desde la cama sin estar alineado directamente con ella. Aporta sensación de calma y control (hay que tener muchas más cosas en cuenta pero este es un punto de partida).

2️⃣ Menos aparatos cerca de la zona de descanso
Evita cargar el móvil en la mesilla o tener routers, tablets o relojes inteligentes junto a la cama. Cuanta menos estimulación alrededor, mejor. Lo ideal es que desconectes la electricidad que alimenta a ese espacio, que apagues el router y que si necesitas despertador te compres uno a pilas de los de toda la vida. Si hay algo de esto que no puedes hacer, pregúntame por soluciones.

3️⃣ Cabecero sólido y pared estable
Un cabecero firme apoyado en una pared transmite estabilidad y descanso profundo. Intenta siempre que sean materiales naturales: madera, algodón, lino… y evita a toda costa el metal.

4️⃣ Orden = energía tranquila
Nada de acumulación bajo la cama ni exceso de objetos visibles. Un espacio despejado favorece una mente más serena, además de permitir el flujo de energía.

5️⃣ Luz natural de día, oscuridad de noche
Activa el ritmo circadiano dejando entrar luz por la mañana y buscando oscuridad total al dormir.

Tu dormitorio debería recargarte de energía… no quitártela.

➡️ TIP EXTRA: pon tu difusor con aceite esencial de Cedro y Naranja una hora antes de acostarte. Y pon una gota de Lavanda en la almohada justo al ir a dormir.

¡Nuevas fechas para el taller de Aromaterapia!

Como el taller es online, puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa con los pantalones del pijama puestos (no
juzgamos recuerda 😉)

¿Qué aprenderás?

1️⃣ Voy a mostrarte una manera de cuidar tu HOGAR, SALUD Y BIENESTAR a través de productos naturales y libres de tóxicos.
2️⃣ Descubrirás cómo los aceites pueden influir en tu salud física, mental y emocional.
3️⃣ Conocerás los diferentes usos y propiedades de los aceites esenciales y sus sinergias.
4️⃣ Aprenderás, de manera práctica y sencilla, a preparar tus propias RECETAS y a saber qué aceite escoger para cada necesidad.
5️⃣ Entenderás la IMPORTANCIA de saber escoger tu marca de aceites, de ello va a depender su efectividad al usarlos.
6️⃣ Y además si te interesa te presentaré una forma de negocio donde poder conseguir ingresos EXTRA.

Pero lo más importante es que es un taller muy molón. Por lo que estoy segura de que te va a encantar. ¿Cuento contigo?

¡Escribeme y te reservo plaza!