Health First Studio

"Me duele el hombro y el problema no está en el hombro".

¿Qué nos dice la evidencia científica actual? 👇
1️⃣ Comparten "carretera" (Convergencia neurológica): Las vías aferentes del dolor de órganos como el hígado, la vesícula o el estómago se unen en las astas dorsales de la médula espinal (niveles C3-C5) con los nervios sensitivos del hombro. Tu cerebro no siempre sabe distinguir de dónde viene la señal y "elige" sentirla en el hombro.

2️⃣ El mapa fascial: La fascia que envuelve tus órganos (peritoneo) se conecta directamente con el diafragma. Una restricción de movilidad visceral altera la dinámica respiratoria, obligando a los músculos del cuello y del hombro a trabajar el doble.

3️⃣ La solución está en la globalidad: Los últimos estudios clínicos demuestran que añadir técnicas de Terapia Manual y Manipulación Visceral en pacientes con dolor musculoesquelético crónico reduce la tensión neuromuscular y mejora drásticamente la movilidad del hombro.

Si sufres de dolor de hombro crónico, especialmente si empeora por la noche, tras las comidas o bajo periodos de mucho estrés, tu sistema digestivo podría estar pidiendo ayuda.
En HFS no tratamos solo el síntoma, buscamos el origen real del problema.

🇪🇸 Actualmente en la cirugía más utilizada en la reconstrucción del ligamento cruzado anterior de la rodilla se usan los tendones de los músculos semitendinoso y recto interno. Estos tendones sufren un proceso biológico llamado de ligamentizacion, el cual dura varios meses. En este proceso hay un período clave en el que ese tejido es muy vulnerable (entre los 2 y 3 meses de la cirugía) por lo que se debe saber exactamente que ejercicios hacer y cuáles no. Ya que someter al tejido a stress mecánico podría alterar sus propiedades mecanicas haciendo que la rehabilitación no sea 100% exitosa.

Consulta siempre un fisioterapeuta cualificado!

🇬🇧 Currently, the most common surgical procedure for anterior cruciate ligament reconstruction of the knee involves using tendons from the semitendinosus and gracilis muscles. These tendons undergo a biological process known as ligamentisation, which takes several months. During this process, there is a critical period when the tissue is highly vulnerable (between 2 and 3 months after surgery), so it is essential to know exactly which exercises to do and which to avoid. Subjecting the tissue to mechanical stress could alter its mechanical properties, preventing rehabilitation from being 100% successful.

Always consult a qualified physiotherapist!