Body Lab

Bioginnastica - даёт возможность укрепить ядро тела и улучшить осанку.

Ждём Вас у нас в Студии! 👋🌸🌸🌸



#пилатесмарбея #пилатесмалага #пилатес #женщина

В восточной культуре поясничные мышцы называют "мышцами души", так как они связаны с центральной нервной системой. Имея связь с диафрагмой, эти мышцы играют роль в функции дыхания, а как известно между дыханием и эмоциями сушествует
двухсторонняя взаимосвязь.
Связь между поясничными мышцами и нашу способность ходить и дышать, а также реагировать на страх и волнение.
Также эта мышца влияет на нашу осанку, подвижность суставов и правильную работу внутренних органов в брюшной полости, а также стабилизирует позвоночник .
• Где она находится?
Поясничные мышцы с обеих сторон начинаются обеих сторон начинаются от позвоночника, прикрепляясь к грудному позвонку и к каждому из пяти ПОЯСНИЧНЫХ позвонков. Отсюда они проходят вниз через брюшную полость и таз, а затем прикрепляются к верхней части бедренной кости (смотрите фото).
По мнению Лиз Kox (автор книги про эту
Мышцу) эти мышцы гораздо большее, чем стабилизирующая центр.
Это орган восприятия, состоящий из
биологически
разумных тканей и «буквально воплощающий наше сильнейшее стремление к выживанию и, на еще более глубоком уровне, нашу изначальную жажду благополучия и цветения».
Лиз Кох считает, что наш современный ускоренный образ жизни, питаемый адреналином симпатической нервной системы, вызывает хроническое напряжение поясничной Мышцы - заставляя ее находиться в постоянной готовности к борьбе или бегству. Эта Мышца помогает вам мгновенно приступить к активным действиям или свернуться в защитный шар.
Кстати,
на наших занятиях Биогомнастики мы каждый раз взаимодействуем с этой мышцей и чувствуем расслабление в конце занятия, в том числе после контакта с этой областью.
• Присоединяйтесь к нам !



#пилатесмарбея #пилатесмалага #пилатес #женщина

"Ароматерапия – это искусство лечения и расслабления с помощью природных ароматических масел."

"Ароматерапия может помочь снять стресс, улучшить сон и поднять настроение."

"Ароматерапия - это не только для тела, но и для ума. Она помогает достичь гармонии и уравновесить эмоции."

Мы используем ароматерапию во время занятий.

Приходите и получите удовольствие! 🌸



#пилатесмарбея #пилатесмалага #пилатес #женщина