Experiencing Mindfulness
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El mindfulness puede entenderse como atención y consciencia plena, como presencia atenta y reflexiva a lo que sucede en el momento actual. Pretende que la persona esté presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Es un término que no tiene una palabra correspondiente en castellano. Los términos atención, consciencia y referencia al
25/06/2025
"Cultivar la gratitud para forjar la resiliencia"
Viernes día 4 de Julio de 17:30 a 18:30 (CET) en directo a través de Zoom.
Te invitamos a nuestra próxima sesión de práctica dentro del ciclo "El cultivo de la Resiliencia y el autocuidado".
El próximo viernes 4 julio de 2025, de 17:30 a 18:30 (hora de España), tendremos el placer de contar con Dharmakīrti Zuázquita, quien nos guiará en una sesión dedicada a la practica contemplativa de la gratitud. La gratitud es parte del Paso 3 de los 6 pasos que estructurarn el programa MBPM de RespiraVida Breathworks y una de cualidades actitudinales mindfulness.
¿Cuál es el impacto de la práctica de la gratitud en la construcción de la resiliencia?
Cuando practicamos la gratitud, no negamos el dolor o las dificultades, sino que las enfrentamos con una perspectiva más ecuánime, esperanzadora y fortalecida.
La vida, en su complejidad, nos presenta desafíos constantes. Lejos de ser una simple visión optimista que ignora las dificultades, la gratitud es un cambio de enfoque. Actúa como un faro que, incluso en los momentos más oscuros, nos permite redirigir la atención hacia lo que sí tenemos, lo que funciona y lo que nos sostiene.
Inscripción o registro para el viernes 4 julio de 17:30 a 18:30 en este enlace: http://www.redprogramasmindfulness.org/meditando-en-red/
Aun quedan plazas para nuestro programa de Experto en Mindfulness para la intervención clínica y social! Reserva la tuya!
El propósito principal de este programa es que los psicólogos profesionales de la salud y de la intervención social adquieran una base solida de conocimiento y comprensión sobre los diversos enfoques, programas y herramientas que existen dentro del ámbito de mindfulness.
Toda la información en www.ismindfulness.com
05/09/2024
Últimas plazas para el programa Mindfulness Interpersonal (MIP) que comienza el próximo miércoles. Se trata de un programa que trae la práctica de Mindfulness a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con un compañero o grupo pequeño de participantes.
La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otras personas, a través de prácticas meditativas en diálogo con otros.
Matrícula
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Categoría
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Calle De Nuestra Señora Del Carmen 3, Tetuan
Madrid
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