Alpine Training

Muy buenas os dejamos pequeño resumen de nuestro viaje de 6 días de Cicloturismo por "Montañas Vacias", una de las zonas más despobladas de España, y que ha requerido una buena planificación debido precisamente a que esta despoblación está repleta de tramos de aventura en autosuficiencia. Muy recomendable la zona.

Montañas Vacías (6 días) Serranías de Cuenca, Albarracin y Montes Universales Os dejamos la ruta de 6 días por Montañas Vacias. Muchos tramos exigen autosuficiencia. Fuentes de agua en todos los pueblos eso si.Comida solo en algunos. L...

https://alpinetraining.es/como-entrenar-para-kilometro-vertical/

¿Cómo entrenar para Kilometro Vertical? DEFINICIÓN KM VERTICAL De acuerdo con la ISF(International Skyrunning Federation) y según el Reglamento de competiciones de la Federación Española...

El próximo Jueves 22, a las 19h, estaremos impartiendo la charla de "Entrenamiento de la Resistencia" para Trail Running...
Ponencias actualizadas en esta 2ª edición....
Nos vemos!

TRAIL RUNNING: Entrenamiento de Fuerza, Resistencia y Nutrición (2ª Ed.)

La participación en carreras populares está en auge durante los últimos años, donde las carreras de montaña (Trail Running) están adquiriendo gran protagonismo. Sin embargo, para disfrutar de su práctica de forma segura y mejorar tu rendimiento, es necesario atender a ciertos aspectos relacionados con las demandas y exigencias propias de esta disciplina.
Por eso, hemos diseñado este curso para ti desde una perspectiva integral incluyendo la Fisiología, el Entrenamiento y la Nutrición con referentes internacionales en cada ámbito.

Fecha de edición: del 22 al 29 de octubre, 2020 (19:00, España)

Inscripciones: https://www.fisiologiadelejercicio.com/formaciones/trail-running-entrenamiento-nutricion/

⁣⁣