PSICODOSIS.com

¡NUEVO POST EN EL BLOG! Hace meses me propuse convertir una sesión de terapia en un post. Para eso elegí uno de los temas más guays y útiles de los que trato habitualmente: LA GESTIÓN EMOCIONAL.
💊
Parecía sencillo, pero acabé enciscándome (oh, sorpresa) y me puse a explicar qué son las emociones, qué no son, cómo funcionan y qué habilidades incluye la gestión emocional con ejemplos, imágenes guays y todo el rollo. Total, que al final lo tuve que dividir en dos y aquí está la primera parte. Es como un post de los de insta pero con 9000 grados más de molonidad.
💊
Y, bueno, que me hace mucha ilusión retomar el blog y empezar con este post. Y que (ahora sí que sorpresa) me he quedado 100% satisfecho con el resultado. Y que espero que vayáis a verlo y os guste muchísimo. Y que alguien me pare que me pongo cursi…
💊
LINK EN BIO!

A unx le gusta que le ronden. Se muestra distante y sin interés, solo se asoma cuando su presa lleva días sin acercarse. Ahí se descubre que lo que de verdad le pone es decir que no. “No quiero hacerte daño, bebé”.
💊
A otrx le gusta conseguir. Demostrarse a sí mismx que con su buen manejo y atractivo natural logra convencer hasta al más descreídx del lugar. “Mira qué bien te entiendo, mira cómo te respeto. No soy como lxs demás. Quiéreme, joder. Me lo merezco”.
💊
Aunque son tal para cual esto no es una historia de amor. Es un jueguecito de egos, de esos que acaban con un empate en la derrota. Porque las estrategias del amor no son amor. Son otra cosa.
💊

Cuando se trata de límites, no comprendemos las palabras. Solo entendemos las consecuencias.
💊
Se nos puede argumentar, explicar con paciencia o a gritos, con amenazas o por bulerías, que hasta que no hay un cambio seguimos igual. Pero damos explicaciones una vez, y otra, y otra más… Y luego que sí, que de verdad esta vez lo he entendido, que te lo juro. Y pum, otra vez la misma mi**da.
💊
Los límites no se consensuan. La otra parte no tiene por qué entenderlos, solo conocerlos y respetarlos. Porque se ponen desde unx mismx: desde lo que necesito, o desde lo que me hace daño. Si esperas a que la otra persona entienda algo que supone la pérdida de un privilegio, si sigues necesitando su validación y su permiso para empezar a respetarte vas a estar en esa dinámica de cacareo y frustración hasta el infinito.
💊
Ahora piensa: ¿qué consecuencias puedes imponer la próxima vez que se salten tu límite?
💊