Axios Fisioterapia
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Especialistas en fisioterapia de la mujer, fisioterapia deportiva, ejercicio terapéutico, ostepatía y método Pilates.
18/08/2024
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⭐EJERCICIOS DE MOVILIDAD DE CADERA⭐
👉🏽Dar movilidad a la cadera nos ayuda a ganar fuerza y estabilidad. Empieza por estirar la musculatura flexora, principalmente el músculo Psoas Ilíaco.
💯Tener unas caderas sanas es indispensable para el buen funcionamiento de tu pelvis y para evitar problemas de espalda.
Si las caderas no se mueven bien, tu espalda terminará compensando esta falta de movilidad, lo que puede producir desequilibrios en rodillas y tobillos.
✨Aplica estos tres sencillos ejercicios. No te llevará mucho tiempo hacerlos y los beneficios son increíbles 👏🏻👏🏻👏🏻 .
Si necesitas la ayuda de un profesional consúltanos. Estamos encantados de recibirte en Axios Fisioterapia 😊 https://axiosfisioterapia.es/contacto/
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