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Si nunca trabajaste con una nutricionista porque te asusta que te restrinjan, te juzguen o te obliguen a hacer dieta…Esta propuesta es para ti
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1 de septiembre volvemos 💪
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💡 ¿Conoces tu diafragma?
Es un músculo en forma de cúpula que separa tu cavidad torácica (donde están los pulmones y el corazón) de la abdominal (donde viven tu estómago e intestinos).

Pero no es solo “el músculo de la respiración”… también se le conoce como el músculo del alma.
Cuando está bloqueado, tu cuerpo lo nota: digestiones pesadas, respiración superficial, peor descanso e incluso problemas para ir al baño.

🌀 Hoy te enseñamos una técnica sencilla con una pelota de tenis para liberar, masajear y relajar tu diafragma, mejorando tu respiración, tu energía y tu bienestar.

📍 Profepilates — mueve, respira, vive mejor.