Activital

Poner límites no es lo mismo que dar instrucciones.
Los niños necesitan instrucciones que orienten y límites que sostengan.
Cuando diferenciamos ambas cosas, dejamos de sentir que “no nos hacen caso” y empezamos a ofrecer un marco claro, seguro y coherente.

Educar con límites sanos no significa ser autoritario, sino dar claridad, seguridad y confianza.

¿Quieres que hablemos más de cómo poner límites efectivos sin caer en gritos ni luchas de poder?

¿Alguna vez te has visto atrapándote en los pensamientos de tu paciente?

Como terapeutas, también podemos fusionarnos con el contenido que traen a sesión: nos perdemos en su narrativa, intentamos buscar rápidamente una solución o calmar el malestar. Y sin quererlo, reforzamos esa misma relación rígida con el lenguaje interno que queremos flexibilizar.

No es un fallo personal. Es el reflejo de una cultura que nos ha enseñado que los pensamientos y emociones son problemas que hay que eliminar. Pero desde esa fusión, lo que modelamos es más de lo mismo.

La defusion no se transmite solo con ejercicios o metáforas, sino desde nuestra presencia, nuestra actitud y manera de estar con los pensamientos del paciente.